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Episode 346: DLS epi346 ルルベを高い位置でキープする方法
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高いルルベをキープしたい！という声はよく聞きます。 でもね、高いルルベに「一応いける」けど「かかとが落ちてくる」場合、必要なのは柔軟性ではなく筋力です。 高いルルベに「すら」いけないなら、もちろん柔軟性が必要ですが、低いルルベをホールドできる力がなければやっぱり高いルルベに到達はできません。 （低いルルベを通らずに、高いルルベに行くことは不可能なので！） というお話をしたポッドキャストです。 Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。 DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter @DLSaisato official DLSinstagram @dancerslifesupport Youtube www.youtube.com/dancerslifesupport Email hello@dancerslifesupport.com
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