Folge #002 Wie du deinen Alltagsstress reduzierst. - Interview mit Alexandra Kuptz

Der Sabbatical Podcast

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5+ y ago 40:08

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Hättest du gerne weniger Stress im Alltag und wieder mehr Zeit für dich? Würdest du gerne wissen, wie du dein Stress besser verstehen kannst, um mehr Entspannung in dein Leben zu bringen?

Dann ist diese Folge genau das, was du brauchst.

Mein heutiger Interview Gast ist die wundervolle Alexandra Kuptz. Sie ist Psychologin, Entspannungstherapeutin & Coach. Ihre Spezialgebiete sind achtsame Beziehungsgestaltung, Visionsentwicklung & Stress Management. Sie gibt regelmäßig Workshops zum Thema Stress Management und teilt hier mit dir ihre Top Tipps.

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Wenn Stress dein Leben bestimmt und du dich wieder nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag sehnst, dann schau gerne mal auf meiner Homepage vorbei. Als Stressmanagerin biete ich unterschiedliche Unterstützugsmöglichkeiten rund um das Thema Stressbewältigung an.

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*Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen, sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und einer passenden Lebensvision durchstarten?

Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt ein kostenfreies Kennlerngespräch.

Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!

SHOWNOTES:

Arbeitsblatt - Stressampel

Test inneren Antreiber

"Heirate dich selbst." von Veit Lindau

Progressive Muskelentspannung

"Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron

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#Fitness #Malina Korbach