Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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コンテンツは Eric Hansen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Eric Hansen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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BBHT 12: Adrenal function, Stress, Genetics and your Brain
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It wont come as a surprise that Stress is bad for you. Chronic stress will change what genes you activate, will have a negative impact on your brain health (especially the hippocampus where short term memories are formed) and have an impact on your muscle and organ health. Stress is one of the biggest issues with modern lifestyles.
Knowing is half the battle. Scott Wustenberg from Optimal Life and I talk through the biochemical and neurological processes that occur with chronic stress and what can be done about it. We talk about what tests are available to find out if stress is effecting you negatively and what measures you can take to minimise the damage.
Any questions please email
neo@optimallife.com.au - Scott
or
eric@brainandbodyhealth.com.au - Eric.
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