))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
47: Holiday Health Habits: Managing Holiday Stress with the 5 Habits
Manage episode 390572839 series 3463005
コンテンツは Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Right now you may be so tired, so stressed, so done with all the things for and around the holiday, and I want to give you some motivation to take care of yourself this holiday.
In today’s episode, I’m talking about how the 5 habit areas from the Body Habit Rescue are going to support your health through the holidays.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your daily wellness habits -> http://bodyhabitrescue.co
55 つのエピソード
シェア
