Diferença Entre Alongamento Dinâmico E Estático Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen podcast

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Fitness Massa Muscular CBN Saúde e Bem-Estar

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Diferença entre alongamento dinâmico e estático

5d ago 4:06

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Eduardo Rauen responde sobre o tema a partir da dúvida de uma ouvinte se fazia alongamento antes ou depois do treino. De acordo com o comentarista, antes normalmente se faz o dinâmico, aquele que tem movimento. E, depois, o estático, em que se fica mais parado.

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#Fitness #Massa Muscular #CBN #Saúde e Bem-Estar

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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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published 5d ago

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