#485 - GRIPE LOW CARB - CORTEI CARBOIDRATOS E TÔ SEM ENERGIA - CONSULTORIA GRATUITA

Atletas LowCarb

Na consultoria gratuita de hoje, abordei a "gripe low carb", explicando como a transição para uma dieta baixa em carboidratos pode causar sintomas semelhantes aos da gripe devido à mudança do corpo para a queima de gordura como energia. Comentei sobre os sintomas mais comuns, como náusea, dores de cabeça e cãibras, e compartilhei estratégias eficazes para aliviar esses desconfortos, como manter-se hidratado e repor eletrólitos. Também discuti as razões por trás do aumento da obesidade devido às dietas ricas em carboidratos e como reduzir carboidratos pode ajudar.

Encerrando a live, esclareci dúvidas sobre o jejum intermitente e forneci dicas valiosas para aqueles que estão começando na dieta low carb. Se você está lutando contra os sintomas da gripe low carb ou quer entender melhor como se adaptar a essa nova maneira de comer, não perca esta aula. Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhuma atualização!

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