))
93 : 2 super tips pour rester ancrée et disponible lorsque ta vie s'accélère + les mots de sagesse de ma maman qui vont te faire du bien
Manage episode 363433226 series 3225868
コンテンツは Anouk Corolleur によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Anouk Corolleur またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Il y a plein de (belles) couleurs en ce moment sur mon assiette de la vie : le women spirit festival, ma formation de 30h, un mariage, des podcasts, des cours, un programme en ligne...
Tout cela m'invite à pratiquer 2 choses très importante pour ne pas être happée par le stress ou une respiration courte :
1. L'organisation (même si je ne suis pas une pro, j'apprends et je fais de mon mieux !)
2. La méditation ! 15 mn par jour ! Il n'y a rien de mieux pour rester disponible au moment présent !
Mon programme Breathe Out, Breathe In vous accompagne là dedans : www.anoukcorolleur.com/shop
J'ai passé quelques jours avec ma mère et j'avais envie de vous partager les mots qu'elle m'a transmis ! It's so beautiful and I hope you will like it :)
Belle écoute
143 つのエピソード
シェア
