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コンテンツは Heiko Stribl によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Heiko Stribl またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Running || Helping

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You know that feeling, when you have just gone for a run? Great isn't it? Plus the benefits of running towards increasing mental health, even better. How about helping a friend who has lost that "running- or exercise feeling" rekindle that relationship? Find out how and why... SHOWNOTES:

What does this mean for your running? Here some useful links.Your “how to do it” run streak ⁠⁠Run 365 Days: Your 365 Day Run Streak⁠⁠

⁠⁠Brain Training For Runners': Your Mental Guide To Better Running.⁠⁠

Improve your discipline ⁠⁠Accountability Coach⁠⁠.

Add swimming to your run ⁠⁠Become a better swimmer⁠⁠.

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