Although the world is becoming mostly sedentary, our bodies still require a wide variety of daily movements in order to work well. Many of us struggle to get regular exercise, but even that can fall short of nourishing the body from head to toe. How can we move more—a lot more—when we have sore, stiff parts and overly busy lifestyles? Join Katy Bowman M.S., biomechanist, author, and movement educator as she combines big-picture lessons on biomechanics, kinesiology, physiology, and natural hu ...
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コンテンツは Jeff Apple によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jeff Apple またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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Play along as we explore hypothetical life-threatening situations with a touch of dark humor and ask a simple question: CAN YOU SURVIVE THIS PODCAST? From earthquakes to home invasions... tsunamis to global pandemics... each episode puts you smack in the middle of a new disaster scenario and provides the essential tools, knowledge and confidence necessary to face any potentially deadly event – and most importantly: SURVIVE.
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