Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-action-catalyst-2929203">The Action Catalyst</a></span>


The Action Catalyst interviews top leaders and achievers, sharing hard-earned tips and advice to help you uncover your inspiration and gain valuable insights to overcome setbacks, defeat mediocrity, and reach your goals in life, business, and beyond. Southwestern/Great American, Inc., dba Southwestern Family of Companies, for itself and its related entities and their assigns, reserves and retains all rights to their copyrighted materials and trademarks contained in this podcast.
Mood Treatment Center: Mindfulness Podcast
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The Mood Treatment Center from NC is happy to bring you the basics of mindfulness and beyond. We will be adding weekly episodes to guide you through breathing practices, being in the moment, and meditations for simple and effective stress reduction. Visit us at: moodtreatmentcenter.com Mood Treatment Center Locations: Winston-Salem Offices 1615 Polo Road Winston-Salem, NC 27106 104 Cambridge Plaza Dr Winston-Salem, NC 27104 713 SW Marshall Street Winston-Salem, NC 27101 Greensboro 1901 Adams Farm Parkway Greensboro, NC 27407 Clemmons 2235-A Lewisville-Clemmons Road Clemmons, NC 270
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Compassion meditation
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Body Scan
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Safe Space Meditation
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Progressive Muscle Relaxation
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Being Silly
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Mindful Eating
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Body sensations
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5-4-3-2-1 / seeing, feeling, Hearing, smelling, tasting
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Pretzel Breathing
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Noticing your breath
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Beginning to notice and expand the breath.
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