最高の Massa Muscular ポッドキャスト (2024)

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QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR? 11:03

22d ago11:03

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QUANTO O OZEMPIC FAZ PERDER DE MASSA MUSCULAR?andreia.naves43@hotmail.com による

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Teus pensamentos podem estar te sabotando 6:48

9d ago6:48

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Um pouquinho de neurofisiologia da intuição com terapia cognitivo comportamental e avaliação de pensamentos catastróficos. Tudo isso em menos de 7 minutos para te ajudar a se compreender melhor!!andreia.naves43@hotmail.com による

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Entenda de uma vez porque o açúcar não vicia! 6:08

11d ago6:08

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Veja o vídeo todo e aprenda, de maneira neurocientifica, como é errado falar que o açúcar vicia.andreia.naves43@hotmail.com による

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PARE DE COMER DOCES COM ESSAS TÉCNICAS! 6:56

17d ago6:56

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Neste vídeo explico duas técnicas que se completam no comportamento alimentar de exclusão ou diminuição do consumo de alimentos mais palatáveis, como doces ricos em açúcar ou gordura. Conheça melhor meu trabalho em www.cursosnutricao.comandreia.naves43@hotmail.com による

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A FLEXIBILIDADE NA DIETA PODE ESTAR ATRAPALHANDO TEUS RESULTADOS! 7:19

17d ago7:19

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Aprenda aqui alguns conceitos sobre flexibilidade e entenda como escolher se haverá mais ou menos flexibilidade dietética no nosso planejamento!andreia.naves43@hotmail.com による

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APRENDA DE UMA VEZ O QUE SIGNIFICA REFORÇO E PUNIÇÃO NA PSICOLOGIA 7:37

17d ago7:37

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Um vídeo didático onde eu explico os significados, dou exemplos práticos e mostro contextos onde eles podem ser ou não ser úteis! Deixem suas duvidas e sugestões!andreia.naves43@hotmail.com による

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ENTENDA AS DIFERENCAS ENTRE REFORÇAMENTOS CONTINUOS E INTERMITENTES 6:08

17d ago6:08

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Aqui eu aprofundo um pouco mais sobre reforçamentos e como muitas vezes algo mais intermitente, com intervalos ou razões variáveis, podem ser úteis para reforçar um comportamento e tornar mais difícil sua extinção!andreia.naves43@hotmail.com による

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QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS? 18:01

22d ago18:01

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QUAIS SÃO OS TIPOS DE ESTUDOS CIENTÍFICOS?andreia.naves43@hotmail.com による

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PLATO NO EMAGRECIMENTO 11:23

22d ago11:23

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Aprenda sobre as fases do emagrecimento e o que realmente significa esse suposto platô para justificar a diminuição da velocidade de emagrecimento ou interrupção!andreia.naves43@hotmail.com による

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DESCUBRA COMO E QUANTO SEUS GENES INFLUENCIAM SEU COMPORTAMENTO! 9:35

22d ago9:35

9:35

Seus genes influenciam mesmo seu comportamento? Há um determinismo aqui? Algumas pessoas são geneticamente mais felizes e outras mais tristes? Entenda melhor a complexidade deste assunto através desteandreia.naves43@hotmail.com による

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OZEMPIC OU DIETA BAIXA EM CALORIAS: QUAL FUNCIONA MAIS? 7:42

22d ago7:42

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Veja minha análise sobre esse novo estudo que compara semaglutida, dieta muito baixa em calorias e dieta muito baixa em calorias com semaglutida junto.andreia.naves43@hotmail.com による

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O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É... 7:17

22d ago7:17

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O PRINCIPAL FATOR PARA VOCÊ EMAGRECER É...andreia.naves43@hotmail.com による

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MUZY CAST com JADEL GREGÓRIO E ZIAD MORAD 2:00:54

3M ago2:00:54

2:00:54

Usando @insiderstore Use o cupom INSIDERTIME no site pra garantir a sua e tirar a prova também. Ah! Tem 18% de desconto na primeira compra e para quem já é cliente, segue com 12% *Publi Talvez a gente já possa batizar esse programa de MUZIAD Cast, pois hoje eu trago, mais uma vez, meu querido amigo e treinador, Ziad Morad para um episódio ainda mai…

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MUZYCAST - Desvendando Mitos e Verdades Sobre Dores e Cirurgias na Coluna com Dr. Vinicius Benites 1:49:55

5M ago1:49:55

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Dores na coluna têm causas genéticas? O uso excessivo do celular prejudica nossa cervical? Se eu fizer musculação, terei algum problema de coluna obrigatoriamente? O que fazer para evitar essas dores? O que determina a necessidade da realização de uma cirurgia? Para responder essas e muitas outras perguntas, eu trouxe meu amigo, colega de profissão…

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ZIAD MORAD - #001 MUZY CAST 1:18:42

6M ago1:18:42

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Para estrear este novo formato do MUZY Cast, eu convidei meu grande amigo e treinador de longa data, Ziad Morad, para um papo sobre esporte, treinamento e performance. Siga o Ziad no Instagram: https://www.instagram.com/ziad_morad

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Periodização não é só estética 0:57

7M ago0:57

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Periodização não é só estética, é sobre melhorar todas as suas capacidades físicas. Seu treino só foca em hipertrofia? Talvez esteja focando só em hipertrofia e esquecendo das outras qualidades físicas essenciais. Força, potência, resistência, velocidade, e equilíbrio são fundamentais para um treinamento verdadeiramente eficaz.Usando @insiderstore …

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Ep.87. Estratégias Nutricionais para Maratonistas 27:48

8M ago27:48

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Carbo pela noite. Pode ou não? 0:24

8M ago0:24

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Retirar o carboidrato à noite pode piorar o sono, aumentando a produção de cortisol e diminuindo a de testosterona. Isso pode causar uma bola de neve de problemas. Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre Nação Muzy tem cupom MUZY pra você conhecer também.*Publi

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Tem possibilidade de crescer sem fazer off season? 11:09

8M ago11:09

11:09

Off season bem feito? Tem possibilidade de crescer sem fazer off season? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY15 que só esse mês de março ainda dá tempo de aproveitar e garantir '15% de desconto pra usar em todo site. #publiLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte …

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Existe um bom ciclo para secar? 8:20

8M ago8:20

8:20

Existe um bom ciclo para secar? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY15 que só esse mês de março ainda dá tempo de aproveitar e garantir '15% de desconto pra usar em todo site. #publiLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desem…

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Ep.86. Nutrição para treino de força em Mulheres 28:06

9M ago28:06

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Ep.85. Crononutrição e recuperação no Esporte 29:06

9M ago29:06

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Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+ 37:32

9M ago37:32

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BNTC em cortes | Como fazer o abdômen aparecer? 2:42

9M ago2:42

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Abdômen trincado.. Abdominal? Alimentação? Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre E que Nação Muzy tem cupom MUZY12 pra usar em todo site. #publi

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Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporte 29:46

10M ago29:46

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Podcast Extra #298 - O Efeito Sanfona: Mitos E Verdades Sobre O Emagrecimento (entrevista para o podcast Atletas LowCarb) 1:14:23

10M ago1:14:23

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Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/ Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos: A História do Senhor Tanquinho A Influência das Diretrizes …

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Podcast Extra #297 - A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica 28:46

10M ago28:46

28:46

Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gordura…

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Suplemento para regular o sono? 5:09

10M ago5:09

5:09

Camiseta @insiderstore e tem cupom MUZY12 em todo site pra você conhecer também *PubliLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intagram, se você …

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Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga? 10:55

10M ago10:55

10:55

Você sabia que um dos pilares do treinamento para ganho de massa muscular é a progressão de carga? Nesse vídeo eu explico como eu faço e como você poderia fazer, teste e me diga nos comentários o que achou! @insiderstore sempre no corpo MUZY12 para desconto em todo site. *Publi Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pe…

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O que fazer quando perder a vontade de treinar? 9:34

10M ago9:34

9:34

Já passou por algum momento onde aquela vontade de treinar, fazer dieta e seguir seu planejamento deixou de existir? O que você fez pra reverter isso? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Camiseta: @insiderstore e se você usar MUZY12 tem desconto em todo site *Publi Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desemp…

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Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletas 33:05

10M ago33:05

33:05

Um pouco de como a avaliação de hemograma pode trazer informações importantes para a conduta nutricional de mulheres que treinam. Link do livro Lázaro Nunes: https://sacola.pagbank.com.br/46752104-fea0-4c12-8822-7e8f3ba2bbb4 Link do curso de Hemograma: https://andreianaves.com.br/avaliacao-laboratorial/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…

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Aquelas respostas que precisam ser dadas #1 8:45

10M ago8:45

8:45

Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intagram, se você ainda não é, considere se tornar um clicando nesse link: https://www.instagram.com/ree…

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Erros na dieta que impedem seu resultato 8:25

10M ago8:25

8:25

Quais são os maiores erros que nós cometemos ao iniciar uma dieta e nos impedem de ver resultados? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Intag…

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O segredo do cardio no Bulking 7:32

10M ago7:32

7:32

É necessário fazer cardio no off-season? Quais os benefícios? O que acontece se você não fizer? Deixa nos comentários aí embaixo se você faz e quanto tempo faz! Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da li…

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Qual é a função da musculação na Diabetes Tipo 1? 9:32

11M ago9:32

9:32

Qual é a função da musculação para pacientes com diabetes tipo 1? Exercícios aeróbios ou anaeróbios? Diabético deveria ser considerado PCD?Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha …

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Ep.81. Nutrição para Dor Crônica 27:55

11M ago27:55

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Pré-treino faz mal pra quem tem ansiedade? 7:45

11M ago7:45

7:45

Quais suplementos usar intra-treino? Creatina é uma boa? Pré-treino faz mal pra quem tem ansiedade? Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro uma caixinha de perguntas para os assinantes do Inta…

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Faz sentido um iniciante fazer bulking? Quais as consequências de fazer errado? Ganhar peso é tão ruim assim? 5:00

11M ago5:00

5:00

Me diz nos comentários se você já fez ou pretende fazer um bulking!Live todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Obrigado a @insiderstore pela parceria e com cupom MUZY12 para quem assiste o BNTC Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho 👇📍 Como ter sua pergunta respondida?✓ Todos os dias, antes da live, abro um…

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Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-Cérebro 25:46

11M ago25:46

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Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer! 10:36

12M ago10:36

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Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante …

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Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida? 30:59

12M ago30:59

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Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredores 31:01

1y ago31:01

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Podcast Extra #295 - Suplementos Para Dormir: O Que Funciona, E O Que Deixar de Lado 13:04

1y ago13:04

13:04

Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…

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Podcast Extra #294 - NÃO ANDE 10.000 passos por dia! Quanto você precisa caminhar para saúde e longevidade 16:14

1y ago16:14

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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …

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Uma pessoa que só faz musculação precisa consumir quanto de carboidrato? 1:17

1y ago1:17

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BNTC - Banha Não Tem Calendário Todos os dias às 07h 0u 8h da manhã no Instagram @PauloMuzy e Youtube Paulo Muzy Faça sua pergunta pela caixinha de perguntas diariamente para assinantes no Instagram @PauloMuzy

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BNTC | Qual é a relevância mecanismo fisiológica dos alimentos de baixo índice glicêmico para hipertrofia? 0:34

1y ago0:34

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BNTC - Banha Não Tem Calendário Todos os dias às 07h 0u 8h da manhã no Instagram @PauloMuzy e Youtube Paulo Muzy Faça sua pergunta pela caixinha de perguntas diariamente para assinantes no Instagram @PauloMuzy Pergunta respondida do BNTC de 14 novembro disponível na íntegra nos canais acima.

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Ep.77. Suplementar ou não creatina em modalidades de Endurance? 23:31

1y ago23:31

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Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.andreia.naves43@hotmail.com による

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Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER 14:04

1y ago14:04

14:04

Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este vídeo até o final para aprender: - por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino, - por que o alongamento trad…

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Podcast Extra #292 - Glutamina e SII: a CURA da Síndrome do Intestino Irritável?! 16:06

1y ago16:06

16:06

No vídeo de hoje, mergulhamos em um estudo científico fascinante que investigou o uso da glutamina como suplemento para melhorar a saúde intestinal em pessoas que sofrem da Síndrome do Intestino Irritável (SII), aliada a uma dieta baixa em FODMAPs. A partir de uma análise minuciosa, você conhecerá os métodos utilizados no estudo, os resultados surp…

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Podcast Extra #291 - Psyllium: Benefícios, Para Que Serve, E Como Tomar | PSYLLIUM EMAGRECE? 18:32

1y ago18:32

18:32

No vídeo de hoje, trazemos tudo sobre o PSYLLIUM. Este é um conteúdo 100% apoiado pela Ciência, e assistindo até o final você vai saber: - o que é psyllium, - para que serve o psyllium, - quais os benefícios de se usar psyllium, - há algum malefício em consumir psyllium, e - como usar da maneira correta, e - quais as melhores receitas com psyllium.…

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