最高の Sabrina Barner Auf Die Platze Glucklich Los ポッドキャスト (2024)

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Neuanfang: Weniger ist Mehr – Eine sehr persönliche Entscheidung 7:30

1d ago7:30

7:30

Schön, dass du dir die Zeit nimmst und wieder dabei bist! 💫 Heute möchte ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir teilen, die für mich lange Zeit unter der Oberfläche geschlummert hat 🌊 und nun ans Licht kommen darf. 🌅 Das Jahr neigt sich dem Ende zu 🌙, und ich habe in den letzten Wochen immer klarer gespürt, dass es Zeit ist für eine Verände…

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Mit Vertrauen ins neue Jahr – Dein Mindset-Boost zum Jahresende" 4:21

15d ago4:21

4:21

Lass uns gemeinsam dieses Jahr abschließen und voller Vertrauen und Zuversicht in das neue starten! Setz dich gemütlich hin, lehn dich zurück, und lass meine Worte dein Herz berühren. In dieser Mindset Motivation Talk Folge feiern wir deine Fortschritte, die großen und kleinen Erfolge sowie die Herausforderungen, die du gemeistert hast. Egal, wie d…

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Innere Ruhe finden: Deine Meditation für Gelassenheit im Dezember 10:18

29d ago10:18

10:18

Heute freue ich mich, eine besondere Meditation mit dir zu teilen: eine stille, achtsame Reise zu deiner inneren Ruhe. 🧘‍♀️🧘‍♂️ Gerade in der hektischen Dezemberzeit, zwischen Familienfeiern und Alltagsstress, kann es so wertvoll sein, in die eigene Mitte zurückzufinden. Diese Meditation begleitet dich dabei, dir Raum für Gelassenheit zu schaffen u…

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Rauhnächte: Magische Nächte der Reflexion und Neuausrichtung 7:28

1M ago7:28

7:28

Bist du bereit für die Weihnachtszeit – oder stresst dich der Gedanke schon? Für mich steht der Dezember nicht mehr im Zeichen des klassischen Weihnachtstrubels, sondern der Rauhnächte – einer magischen Zeit der Rückbesinnung, des Loslassens und der Neuausrichtung. Diese uralte Tradition, vom 25. Dezember bis zum 6. Januar, lädt uns ein, 12 Nächte …

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Dein Weg zu mehr innerer Stärke: entdecke das Wellbeing Coaching 12:17

2M ago12:17

12:17

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Wellbeing Coaching ein und wie es dir helfen kann, innere Stärke und Resilienz zu entwickeln. 🌟 Erfahre, wie du mit positiven Emotionen und neuen Denkweisen deinen Alltag bereichern kannst. Highlights der Folge, die du nicht verpassen solltest: 👉🏼 Entwicklung deiner Resilienz: Erfahre, wie du deine ei…

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Vollmond-Magie: Loslassen, Klarheit finden und neu beginnen 20:24

2M ago20:24

20:24

Der nächste Vollmond steht am 17. Oktober 2024, und das ist die perfekte Gelegenheit, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Diese Folge wird dich dabei unterstützen mit meinem ganz persönlichen Ritual.✨ Finde... 👉🏼 Tiefe Selbstreflexion 👉🏼 Emotionale Reinigung 👉🏼 Neue Klarheit 👉🏼 Verbessere deine Beziehungen 👉🏼 Stärkung deines Selbstwe…

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Selbstwert – Was ist das, warum brauchen wir ihn, wie kann er leiden und wie können wir ihn heilen? 11:17

3M ago11:17

11:17

In der letzten Folge durftest du mir 5 Fragen stellen, die ich dir beantwortet habe. Hier ging es viel über den Selbstwert. Doch was bedeutet Selbstwert wirklich? Warum ist er so wichtig für unser Leben, und wie können wir ihn wieder aufbauen, wenn er gelitten hat? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise, um genau diese Fragen z…

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Meditation | Dein Ruheort 12:15

4M ago12:15

12:15

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder Kraft zu tanken und sich mit sich selbst zu verbinden – und genau das möchte ich dir heute schenken. ☀️ Finde einen gemütlichen Platz, mache es dir bequem und lass dich von der Meditation in eine tiefe Entspannung tragen. 🧘🏼‍♀️ 5 positive Effekte dieser Meditation: 👉🏼 Tiefenentspannung: Die…

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Selbstwert & Selbstbewusstsein: 5 Fragen für deinen inneren Kompass 21:03

4M ago21:03

21:03

🎙️ Neue Podcast-Folge „Auf die Plätze, glücklich, los“ ist da! 🎉 Nach der Sommerpause geht es endlich wieder los und ich habe fünf spannende Fragen für dich aus der Instagram-Umfrage, die sich alle um Selbstwert und Selbstbewusstsein drehen. 🌟 Hier sind die Fragen, die wir in dieser Folge besprechen: Wie kann ich lernen, mich selbst mehr zu schätze…

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Raus aus dem Alten: Warum wir an schwierigen Situationen festhalten 14:42

6M ago14:42

14:42

Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dir ein Leben aufzubauen, das sich gut anfühlt und in dem du in Einklang mit dir selbst bist. Heute möchte ich mit dir beleuchten, warum es dir vielleicht schwerfällt, aus einer unzufriedenen Situation herauszutreten. Denn sie gibt dir noch etwas. Warum solltest du diese Folge hören? Erkenne verstec…

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Entspannt durch turbulente Zeiten: Wege zur inneren Ruhe und Achtsamkeit 13:19

7M ago13:19

13:19

In der neuesten Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los" erwarten dich Einblicke in die Bewältigung von innerer Unruhe: 👉🏼 Erfahre, wie du die Ursachen für deine innere Unruhe erkennen und verstehen kannst. Dieses Wissen ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe. 👉🏼 Entdecke effektive Entspannungstechniken, darunter die progressive Muske…

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Energie tanken: Tipps und Tools für mehr Vitalität im Alltag 13:03

7M ago13:03

13:03

Energielosigkeit kann viele Ursachen haben, aber das Wichtigste ist, dass wir etwas dagegen tun können. Bewegung, Sonne und ausreichend Schlaf sind bereits bekannte Strategien, aber ich möchte dir heute noch weitere Tools vorstellen, die mir persönlich geholfen haben. Heute möchte ich meine persönlichen Energiespender mit dir teilen. Letztendlich g…

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Ein Ruf zum Handeln und zur inneren Stärke | Mindset Motivation Talk 7:11

8M ago7:11

7:11

🎧 Entdecke deine innere Stärke! - Mindset Motivation Talk Tauche ein in eine neue Podcast-Folge, die dir die Kraft gibt, deine Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Hier sind drei Gründe, warum du diese Folge nicht verpassen solltest: 👉🏼 Diese Folge ist vollgepackt mit motivierenden Worten , die dir helfen werden, deinen…

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Die Kraft des Emotionalen Muskelgedächtnisses: Heilung für Körper und Gefühl 11:08

8M ago11:08

11:08

In dieser Podcast-Folge gehen wir in die Welt des emotionalen Muskelgedächtnisses – die Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Gefühlen. Wir tauchen ein in die Tiefe, um zu verstehen, wie Stress und emotionale Belastungen nicht nur unseren Kopf, sondern auch unseren Körper beeinflussen. ✨Erfahre, warum es so wichtig ist, diese Gefühle nicht…

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Eine Reise zu positiver Energie: Morgenmeditation für einen strahlenden Tag 17:33

9M ago17:33

17:33

In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine Morgenmeditation🌞, die dich mit positiver Energie und klaren Absichten stärkt. Warum solltest du diese Folge hören? 🤍 Morgenmeditationen sind so wundervoll, weil sie den Tag auf eine besondere Weise einläuten und die mentale Ausrichtung für den kommenden Tag beeinflussen. 🤍 Diese geführte Meditation bietet…

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Entdecke die Geheimnisse der Gelassenheit 12:00

9M ago12:00

12:00

Bist du bereit, dem Stress den Kampf anzusagen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen? In dieser Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los!" sprechen wir über einen entspannten Lebensstil. 🌊 Thema der Woche: Die Kunst der Stressbewältigung Selbstreflexion und Achtsamkeit sind Schlüsselwerkzeuge, um dir zu zeigen, wie du selbst in stressigen…

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Mutig ins Ungewisse: Ein Neuanfang wartet auf dich 17:23

10M ago17:23

17:23

In der neuen Episode von "Auf die Plätze. Glücklich. Los." sprechen wir über die Kraft der Veränderung und den Mut, ein neues Kapitel zu beginnen. Was erwartet dich in der Folge? ✨ Warum Veränderungen wohltuend sind Ich teile Einblicke, warum Veränderungen nicht nur notwendig, sondern auch erfrischend für unser Wohlbefinden sein können. ✨ Hilfreich…

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Warum uns manche Dinge so persönlich treffen 11:48

10M ago11:48

11:48

In dieser Folge erforschst du, warum uns manche Dinge so persönlich treffen und wie du lernen kannst, gelassener damit umzugehen. Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst: 👉🏼 Erfahre, warum die Reaktionen anderer oft weniger mit dir zu tun haben, sondern eher ein Spiegel ihrer eigenen Welt sind. Sabrina teilt Erkenntnisse darüber, wie du besse…

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CHANGE IT UP! Dein Handeln macht den Unterschied 9:03

11M ago9:03

9:03

Die heutige Folge könnte etwas Trigger-Potential haben, aber keine Sorge, es geht darum, bewusst zu machen und dich zu ermutigen. Wenn du merkst, dass es dich triggert, sei einfach achtsam und handle nach deinem Gefühl. Diese Folge ist eine Erinnerung von meinem Herzen zu deinem Herzen – ein Aufruf zur Aktion. Setz dich zurück, entspann dich und la…

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Lebensfreude finden: Wenn alles stimmt und etwas fehlt 14:08

11M ago14:08

14:08

Heute möchte ich gerne mit dir in ein Gefühl tauchen, was viele von uns kennen: Alles scheint in Ordnung, aber dennoch fehlt etwas – die wahre Lebensfreude. In meiner Praxis höre ich oft von Menschen, deren äußere Erfolge nicht mit ihrem inneren Glück in Einklang stehen. Lass uns gemeinsam in dieser Folge auf eine Reise gehen, um herauszufinden, wa…

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Selbststärkung pur | Mindset Motivation Talk 6:58

11M ago6:58

6:58

Diese Mindset-Motivationsfolge ist ein wahrer Schatz für alle, die das Leben mit offenen Armen umarmen möchten.🌟 In dieser Mindset-Motivationsfolge erwarten dich kraftvolle Worte, die direkt zu deinem Unterbewusstsein sprechen. Atme tief ein und spüre, wie die Energie durch deinen Körper fließt – dieser Moment gehört ganz dir. Entdecke drei kraftvo…

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Finde zurück zu dir 5:59

12M ago5:59

5:59

Manchmal verlieren wir inmitten des Alltags und der Herausforderungen, die das Leben uns entgegenwirft, den Glauben an uns selbst. Doch hier ist die gute Nachricht: Du hast die Kraft, den Mut und die Fähigkeiten, um alles zu erreichen, was du dir vornimmst. Ich nehmen dich mit auf eine Reise zur Entfachung deines inneren Potenzials. Erinnere dich d…

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Heilung in der Stille der Meditation 12:35

1y ago12:35

12:35

In einer Welt, in der dich die Traurigkeit oft begleitet, suchst du nach einem Ort der inneren Heilung und der Akzeptanz. Heilung in der Stille der Meditation öffnet dir einen Weg zu dieser inneren Quelle des Trostes. Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke, wie du deine Traurigkeit nicht verdrängen, sondern ihr Raum und Verständnis sche…

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Die Kunst der Selbstakzeptanz: Deine Unsicherheit verstehen und überwinden. 9:11

1y ago9:11

9:11

Wir alle kennen Momente der Unsicherheit, sei es in Bezug auf uns selbst oder unsere Entscheidungen. Die Furcht vor Fehlern, die Angst vor Ablehnung oder die Unsicherheit über den richtigen Weg können uns lähmen. Doch in dieser Episode tauchen wir tief in das Wesen der Unsicherheit ein. Wir erkunden ihre Ursprünge, wie sie uns beeinflusst und vor a…

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Neumondritual 27:10

1y ago27:10

27:10

Willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge von "Auf die Plätze, Glücklich, Los!" – deinem Podcast für mehr Achtsamkeit im Leben. In dieser Folge teile ich mein Neumondritual mit dir, das dich unterstützen kann, fokussiert und klar in die nächsten Tage zu gehen. Auch wenn du wenig mit Neumond oder Astrologie anfangen kannst, kannst du trotzdem g…

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Eine Meditation für Gesundheit und Selbstakzeptanz 15:37

1y ago15:37

15:37

Willkommen zu einer neuen Folge von "Auf die Plätze, Glücklich, Los"! In dieser Podcast-Folge begleite ich dich auf einer inneren Reise zur Heilung und Selbstakzeptanz. In dieser berührenden Meditation laden wir dich ein, deine innere Welt zu erkunden, besonders in Momenten, in denen du dich vielleicht von dir selbst entfremdet fühlst. Wir schaffen…

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Gelassenheit finden - Mit wechselhaftem Wetter in Harmonie leben 13:05

1y ago13:05

13:05

Heute möchte ich gerne eine Folge mit dir teilen, die dich inspirieren soll, wie wir mit den wechselhaften Phasen des Lebens umgehen können, indem wir Achtsamkeit, Akzeptanz und Resilienz kultivieren. Das Thema "Gelassenheit finden - Mit wechselhaftem Wetter in Harmonie leben" hat mich persönlich tief berührt. So oft habe ich die letzten Monate von…

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Deine achtsame Entdeckungsreise zu innerer Ruhe und Gelassenheit 10:36

1y ago10:36

10:36

Heute möchte ich mit dir eine transformative Übung teilen, die dir helfen wird, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen und die Achtsamkeit zu stärken: 🌞 den Bodyscan. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du so sehr in deinen Gedanken gefangen bist, dass du den Kontakt zu deinem Körper verlierst? Der Bodyscan ist eine wunderba…

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Wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst 6:52

1+ y ago6:52

6:52

Wie können wir dem endlosen Gedankenkarussell entkommen und innere Ruhe finden? Unser Verstand kann manchmal wie ein Karussell von Gedanken sein, das uns gefangen hält und unsere Gelassenheit stört. Doch keine Sorge, es gibt effektive Strategien, um aus diesem Karussell auszusteigen und einen klaren Geist zu finden. Lass uns gemeinsam diese Schritt…

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Von Verstehen zu Fühlen: Die Kraft der Emotionsarbeit 15:47

1+ y ago15:47

15:47

Wir tauchen heute ein in die faszinierende Welt der Emotionsarbeit und entdecken gemeinsam die transformative Kraft des Fühlens. In dieser Folge öffne ich die Türen zu meinem persönlichen Erfahrungsschatz und teile mit dir meine persönlichen Erkenntnisse, die mein eigenes Leben nachhaltig verändert haben. Als Life Coach spezialisiert auf das Emotio…

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Gewohnheiten verändern - Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben 9:07

1+ y ago9:07

9:07

Willkommen zu einer neuen Folge von "auf die plätze.glücklich.los", dem Podcast, der dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben begleitet. In dieser Folge geht es um das Thema Gewohnheiten und wie du sie erfolgreich verändern kannst, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Gewohnheiten prägen unser Leben, oft ohne das…

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Peaceful Morning | geführte Morgenmediation 6:59

1+ y ago6:59

6:59

Beginne deinen Tag mit positiven Energie und Ruhe, indem du dich für nur wenige Minuten auf eine geführte Meditation einlässt. Lass uns gemeinsam deine Gedanken beruhigen und deine Sinne öffnen, um den Tag mit einem klaren Geist und einem offenen Herzen zu beginnen. Es gibt viele Vorteile des regelmäßigen Meditierens, insbesondere am Morgen. Hier s…

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Minimeditation - Der Sommer deiner Seele 7:02

1+ y ago7:02

7:02

Pause machen und meditieren können eine Vielzahl von Vorteilen bieten. In unserer schnelllebigen Welt kann es schwer sein, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Kopf zu bewahren. Hier sind einige Gründe, warum Pause machen und meditieren hilfreich ist: Pausen bringen Erholung, wodurch wir Stress abbauen können. Meditation kann auch helfen, den Geist …

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Deine Beziehungsbotschaft für dich 10:07

1+ y ago10:07

10:07

Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens. Sie können uns Freude, Glück und Zufriedenheit bringen, aber auch Schmerz, Kummer und Enttäuschung. Ob romantisch, freundschaftlich oder familiär - Beziehungen sind in der Regel von gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Unterstützung geprägt. Eine gute Beziehung erfordert Zeit, Energie und Engageme…

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Glaubenssätze und ihre Kraft 12:01

1+ y ago12:01

12:01

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen über uns und über die Welt, in der wir leben. Sie beeinflussen unser Denken, unser Verhalten und unser Fühlen und haben damit einen riesigen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge möchte ich mit dir genauer auf Glaubenssätze eingehen. Diese Folge zeigt dir... 👉🏼 was Glaubenssätze sind. 👉🏼 wie sie…

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Stärke deinen Selbstwert | Mindset Motivation Talk 4:16

1+ y ago4:16

4:16

Selbstwert ist ein zentrales Thema in unserem Leben. Wenn wir einen hohen Selbstwert haben, dann fühlen wir uns wertvoll, wichtig und respektieren uns selbst. Ein niedriger Selbstwert hingegen kann zu Unsicherheit, Selbstzweifel mangelndem Selbstvertrauen führen. Stärke mit dieser Mindset Motivation Talk Folge deinen Selbstwert. Höre meine Worte,..…

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Wie setzt du Grenzen 10:36

1+ y ago10:36

10:36

Das setzen von Grenzen ist ein wichtiger Aspekt für unsere Beziehungen in jeglicher Art und den Umgang mit uns selbst. Grenzen helfen uns dabei, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu schützen und Respektvoll mit anderen zu sein. Durch das Setzen von Grenzen können wir unangemessenes Verhalten von anderen Personen abwenden. Es ist wichtig, klar zu …

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Selbstliebe braucht Selbstakzeptanz 13:00

1+ y ago13:00

13:00

Selbstliebe ist in der Persönlichkeitsentwicklung nicht mehr weg zu denken. Doch immer gibt es noch Missverständnisse. Worum geht es bei der Selbstliebe eigentlich? Wir laufen Stunde um Stunde hinter der Selbstliebe hinterher und haben trotzdem das Gefühl, nie anzukommen. Doch wenige reden von Selbstakzeptanz. Ich bin der Meinung, das nur der Weg ü…

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Meditation | Finde Hoffnung 16:32

1+ y ago16:32

16:32

Diese Meditation ist für jeden, der Hoffnung braucht. Der Vertrauen sucht. Sicherheit. Sie hilft dir.. 👉🏼 Vertrauen in dich & dein Leben zu finden. 👉🏼 Zuversicht zu spüren. 👉🏼 neuen Mut zu schöpfen. Ich wünsche dir viel Spaß und eine heilsame Erfahrung.. Erstgespräche buchen: HIER Podcastfolge#71: EFT bei Kopfschmerzen Termine für die Klopftechnik:…

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11 kraftvolle Affirmationen für positive Gedanken 5:00

2y ago5:00

5:00

11 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen deinen Tag mit positiven Gedanken und einem klaren Geist zu erleben. Diese Affirmationen sind eine ideale Ergänzung zu deiner Morgenroutine und begleiten dich auf deinem weg zu mehr Selbstliebe. Du kannst dir die Affirmationen auf dem Weg zur Arbeit anhören. Im Bus oder Bahn oder…

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Meditation | Lade das Licht in dein Zuhause 10:18

2y ago10:18

10:18

Heute gibt es Teil zwei von der Reinigung deines Zuhause. In der letzten Folge haben wir deine Wohnung geräuchert und über das räuchern Neues eingeladen. Um diese Schutzwirkung zu verstärken, möchte ich heute eine Meditation mit dir teilen. Diese Meditation hilft dir... 👉🏼 Den Schutz für dein Zuhause zu verstärken. 👉🏼 Licht in dein Zuhause einzulad…

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Wie räuchere ich meine Wohnung? 10:07

2y ago10:07

10:07

Räuchern verbindet uns mit unserem Inneren. Seit Menschengedenken reinigt es Orte und schafft Verbindung zu etwas höheren. Vielleicht kennst du das: Du kommst in einen Raum und weißt, ohne mit jemanden zu sprechen, wie die Stimmung ist. Das nennt man Energie. Um solche Energie in deinem Zuhause harmonisch zu halten, kannst du räuchern. In dieser Fo…

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Meditation | Aktiviere deine Selbstheilungskräfte 14:43

2y ago14:43

14:43

Dein Körper kann so viel und noch viel mehr. Verbinde dich heute mit deinen Selbstheilungskräften und aktiviere sie. Vielleicht bist du im Winter viel krank gewesen und wünscht dir deine alte Kraft zurück. Vielleicht hast du aber auch einen Schmerz auf der Seelenebene, den du gerne los lassen möchtest. Diese Meditation ist für jeden, der zurück in …

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Mindset Motivation Talk - Was mache ich falsch? 14:06

2y ago14:06

14:06

Was mache ich eigentlich falsch? Eine Frage, die so laut seien kann. So schmerzhaft seien kann. Was mache ich falsch, keinen Partner zu finden? Nicht den Job zu finden, der mich glücklich macht? Nicht geliebt zu werden? Höre meine Worte,... und lass mich dir erklären, warum du gar nichts, rein gar nichts falsch gemacht hast. Ich möchte dich mit der…

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Transformiere deine Angst | Mindset Motivation Talk 8:19

2y ago8:19

8:19

Es ist wichtig, das wir Ängste transformieren. Das wir uns nicht von ihnen einnehmen lassen. Sobald wir uns zugestehen, das wir unsere Ängste fühlen und sie integrieren, können wir sie auf auflösen, damit wir wieder mit Vertrauen durch unser Leben gehen. Diese Mindset Motivation Talk Folge wird... 👉🏼 deinen Fokus ändern. 👉🏼 dich für deinen Weg moti…

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Positive Affirmationen für dein neues Jahr 5:54

2y ago5:54

5:54

Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr. Das Jahr 2023. Ein Jahr mit vielen neuen Möglichkeiten. Mit neuen Herausforderungen und mit glücklichen Momenten. Um dich positiv auf dein neues Jahr einzustimmen, möchte ich heute gerne Affirmationen mit dir teilen, die dich innerlich auf die nächsten 12 Monate vorbereiten und dein Unterbewusstsein in e…

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Abendmeditation Tiefenentspannung 10:37

2y ago10:37

10:37

Fällt dir das Einschlafen gerade schwerer als sonst? Gerade wenn im Außen so viel los ist, ist es wichtig, dein Innen in Balance zu halten. Mit dir in Frieden zu sein. Dir genug Pausen zu gönnen. Vor allem auch die Pausen im Schlaf. Denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir ganz viel und unser Körper hat Zeit um regenerieren. Diese Meditation ist für…

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Wie meisterst du deine Schlafprobleme 7:09

2y ago7:09

7:09

Wenn das Leben unruhig läuft, dann kommt auch meist der Schlaf zu kurz. Man grübelt bis tief in die Nacht. Ist sich über Entscheidungen unsicher und steckt ziemlich fest im Gedankenkarussell. In der heutigen Folge möchte ich gerne Übungen mit dir teilen, die dir helfen, beim Einschlafen. In der heutigen Folge erfährst du... 🎇 Was bei schlaflosen Nä…

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2 Minuten Minimeditation 7:37

2y ago7:37

7:37

Es gibt Momente im Leben, da ist einfach alles zu viel. Und dann noch Zeit für sich nehmen? Wie soll das bitte funktionieren? Für diesen Moment habe ich dir eine Minimeditation aufgenommen. Diese Meditation geht genau so lange, wie du beim Zähneputzen brauchst. Sie... 👉🏼 bringt dich ins Hier und Jetzt zurück. 👉🏼 ankert dich und deine Aufmerksamkeit…

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Fühle deine Gefühle 8:33

2y ago8:33

8:33

Deine Gefühle lenken dein Leben. Manchmal überrollen sie dich. Aber warum eigentlich? Deine Gefühle malen dir dein Bild von dir. Nur leider nehmen deine Gefühle viele Aspekte nicht mit ins Boot. Daher bekommst du ein Bild, was nicht dir entspricht. In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Wie lernst du mit unangenehmen Gefühlen umzugehen? 👉🏼 Wie wichtig ist…

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