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当たり前すぎてあまり難しいことを考えない足関節捻挫。RICE処置、可動域の回復、スタビリティートレーニングなど一般的に行う治療は殆ど決まっていますが、その背景にはどれほどのエビデンスがあるのか。今回は、システマティックレビューのシステマティックレビューを引っ張ってきて、足関節のトリートメントに関するエビデンスの概要をお話ししていきます！

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オーバートレーニング症候群・オーバーリーチングのホルモン反応 29:02

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5+ y ago29:02

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どうもこんにちは。オーバートレーニング症候群とかオーバーリーチングとか噂には聞くけど、何がどうなったらオーバートレーニングなんだ？というどこかの誰か。これらはつまり、ホルモン異常なんですよ。

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筋肉痛の種類と対応 25:44

6y ago25:44

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サッカートップチームでのトレーニング負荷管理の現状【論文レビュー】 10:51

6y ago10:51

10:51

みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Weston, M. (2018). Training load monitoring in elite English soccer: a comparison of practices and perceptions between coaches and practitioners. Science and Medicine in Football, 2(3), 1–9. https://doi.org/10.1080/24733938.2018.1427883…

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クールダウンは翌日の疲労感を増大させる【論文レビュー】 12:27

6y ago12:27

12:27

みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Van Hooren, B., & Peake, J. M. (2018). Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects on Performance, Injuries and the Long-Term Adaptive Response. Sports Medicine, 48(7), 1575–1595. https://doi.o…

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ハムストリング損傷予防へのノルディックハムの効果【予防トレーニング】 17:01

6y ago17:01

17:01

みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Brockett, C. L., Morgan, D. L., & Proske, U. W. E. (2004). Predicting hamstring strain injury in elite athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 36(3), 379-387.Clark, R., Bryant, A., Culgan, J. P., & Hartley, B. (2005). The effects of eccentric hams…

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トレーニング後のケア、結局何がベストなの？【最新エビデンス】 23:39

6y ago23:39

23:39

みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Dupuy, O., Douzi, W., Theurot, D., Bosquet, L., & Dugué, B. (2018). An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Fro…

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【最新エビデンス】下肢の筋力がハムストリング肉離れのリスクとは関係ないと!? 22:35

6y ago22:35

22:35

筋力や筋力のインバランスでハムストリングの肉離れのリスクが上がるとあれだけ噂されていましたが、現状の科学では、それはないという風になっています。自分は筋力がハムストリング損傷を起こすと信じて止まなかったの側の人間なので正直ショックです。ですが、これが絶対なのか？というとまだ何か引っかかる節があるなぁというのが個人的な意見です。みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Green, B., Bourne, M. N., & Pizzari, T. (2018). Isokinetic strength assessment offers limited …

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分かるようで分からないP値とは何者じゃ。T検定とは何奴じゃ。 15:44

6y ago15:44

15:44

統計って分かってるようで分かってないもんだと思うんですよね。と言うわけで、統計の第一段階と言えるT検定とP値について解説していきました。甘噛み感は有意にひどいです。あと、途中からT検定がT値になってますが、それは帰無仮説です。みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防

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筋トレ後のプロテインは本当に効く？最新の研究結果がその疑問を解く。 14:58

6y ago14:58

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みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC_Iqt2uSE4rBaHTG-UA5VIgTwitter：@nakata_tatsuki#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献

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【最新エビデンス】ハムストリング損傷のリスクファクターとは？ 6:55

6y ago6:55

6:55

みなさん、はじめまして！たなかです。毎週1個づつぐらい論文のレビューを当分やっていこうと思います。チャンネル登録お願いします！YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC_Iqt2uSE4rBaHTG-UA5VIgTwitter：@nakata_tatsuki#論文レビュー #スポーツサイエンス #怪我予防・参考文献Freckleton, G., & Pizzari, T. (2013). Risk factors for hamstring muscle strain injury in sport: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, …

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単元 9 Junior High School Life 0:37

6y ago0:37

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児童2名が中学校でのクラブ活動についてスモールトーク

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単元8 What do you want to be? 0:36

6y ago0:36

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児童二人のスモールトーク。"What do you want to be?"

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単元 7 My Best Memory 0:34

6y ago0:34

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児童二人によるスモールトーク。

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単元 6 What sport do you want to watch? 0:45

6y ago0:45

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児童二人によるスモールトーク

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単元 5 My Summer Vacation 0:29

6y ago0:29

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児童二人が「好きな食べもの」についてスモールトークします。

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単元 4 I like my town. 0:31

6y ago0:31

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My favorite place is the library.から始まる児童の会話

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単元 3 He is famous. She is great. 0:35

6y ago0:35

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先生がいくつかのヒントを出して "Who am I?"と尋ねます。

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単元2 Welcome to Japan. 0:46

6+ y ago0:46

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児童二人が行きたい国を尋ね合うシチュエーション。

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単元1 This is me. 0:32

6+ y ago0:32

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What sports do you like?から始まる児童二人のスモールトーク。

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📚フィジオたなかの論文レビューれでぃお 2:25:11

6+ y ago2:25:11

2:25:11

はじめまして、たなかです。オランダにて、フィジオセラピスト(理学療法士)を勉強してます。ネットには、まだまだ間違った事実であふれています。そんな世の中には一旗揚げよう！という意気込みで、"科学的な"、"エビデンス"に基づく実生活に使えるTipsをお届けしようと思っています！主にはスポーツ・健康分野になりますが、色々知ってる事は垂れ流していきます！YouTubeチャンネル👇https://www.youtube.com/channel/UC_Iqt2uSE4rBaHTG-UA5VIgTwitter：@nakata_tatsuki

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