最高の Institute ポッドキャスト (2022)

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ホリスティックヘルスケア研究所 - Japan Holistic Health Care Institute

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アインシュタイン体操 8:59

11y ago8:59

8:59

こどもの頭が良くなる体操や、足が速くなる体操などを紹介。楽しくからだを動かすことを通して、お子様の柔軟な発想力を育て、ケガをしにくい身体の使い方を身につけていきましょう。

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ホリスティックヘルスケア研究所 - Japan Holistic Health Care Institute

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r-teate前半 12:51

11y ago12:51

12:51

自然治癒力を高める世界一やさしい整体法teateセラピー（R）。その中でもリラクゼーション効果を目的としたr（リラックス）-teateセラピーの全身施術動画前半。（解説付き）立位～仰向けでの頭部、指の関節の調整まで。

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ホリスティックヘルスケア研究所 - Japan Holistic Health Care Institute

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r-teate後半 12:51

11y ago12:51

12:51

自然治癒力を高める世界一やさしい整体法teateセラピー（R）。その中でもリラクゼーション効果を目的としたr（リラックス）-teateセラピーの全身施術動画後半。（解説付き）仰向けでの指の関節調整から腕、下半身の調整まで。。

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エサレン・ボディワーク 2:56

11y ago2:56

2:56

いままでこんなに大切に触れられたことはありますか？すべてを委ねる至高のオイルトリートメント。米国エサレン研究所発祥、究極の「触れる」哲学。

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体軸棒の使い方　肩こり・腰痛の改善 4:13

11+ y ago4:13

4:13

高橋龍三監修『コアステップ棒で踏むだけダイエット』 (マガジンハウスムック)付録の「コアステップ棒（体軸棒）」を使った、肩こり・腰痛対策。

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体軸ヨガストレッチ　木立のポーズ 4:20

11+ y ago4:20

4:20

無駄な力を入れずに片足立ちでバランスをとるコツを紹介。重心の位置がカギ。

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体軸棒の使い方 4:53

11+ y ago4:53

4:53

高橋龍三監修『コアステップ棒で踏むだけダイエット』 (マガジンハウスムック)付録の「コアステップ棒（体軸棒）」の使い方です。

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ホリスティックヘルスケア研究所 - Japan Holistic Health Care Institute

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体軸ヨガストレッチ　クロウのポーズ 3:16

11+ y ago3:16

3:16

体軸を意識すると、きつかったポーズに安定感が生まれます。力みのない腕の使い方も紹介。

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HB式セルフケア　指まわし 2:26

11+ y ago2:26

2:26

ホリスティックボディーワーク式簡単セルフケア　その１

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HB式セルフケア　鼻耳まわし 2:09

11+ y ago2:09

2:09

ホリスティックボディーワーク式簡単セルフケア　その２

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HB式セルフケア　背骨動かし 8:40

11+ y ago8:40

8:40

ホリスティックボディーワーク式簡単セルフケア　その３

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HB式セルフケア　オープンロータス 4:01

11+ y ago4:01

4:01

ホリスティックボディーワーク式簡単セルフケア　その４

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HB式セルフケア　コマネチスクワット 7:43

11+ y ago7:43

7:43

ホリスティックボディーワーク式簡単セルフケア　その５

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体軸ヨガストレッチ　ねじりのポーズ 3:51

11+ y ago3:51

3:51

股関節の使い方を学んで、ポーズの左右差を解消します。身体をねじることでデトックス効果も期待出来ます。

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体軸ヨガストレッチ　ラクダのポーズ 3:06

11+ y ago3:06

3:06

体軸の意識をすることで、ケガすること無く、気持ち良く、後屈のポーズを行うことができます。

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体軸ヨガストレッチ　前屈 2:06

11+ y ago2:06

2:06

軸の意識をすることで、前屈が深まります。身体が固いことがお悩みの方におすすめ。

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