最高の Mind Cake ポッドキャスト (2024)

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Movement and Mindfulness: The Healing Power of Yoga | EP 31 1:38:13

3d ago1:38:13

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"Energy is currency, and you get to choose where you put that energy." In a fast-paced chaotic world, finding moments of calm and empowerment can feel out of reach. In this episode, Amy Alexander shares her transformative journey, one that led her to the peaceful shores of Bali and deep into the heart of yoga practice. Diagnosed with scoliosis at a…

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Yoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager 41:06

3d ago41:06

41:06

Wenn Leidenschaft und Geld aufeinandertreffen tut sich oft ein Spannungsfeld auf, vor allem wenn es um Yoga geht. Um dir hier wertvolle Impulse an die Hand zu geben, hat sich Sinah mit HeyHoney und Studiobesitzerin Janka Oelschläger zusammengetan. Dich erwartet ein wertvolles Gespräch rund um die Thema Yoga als Business und was Yoga eigentlich ist.…

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Mindful Breathing and Brownie Bliss: A Chat with Lee-Anne Breen | EP 30 1:13:04

10d ago1:13:04

1:13:04

"I see us as a holistic being. There is no separation between mind and body. We know that our thoughts can impact how we're feeling physically and how we're feeling physically can impact our thoughts and our emotional health as well." In this enlightening episode of Mind Cake, we step into the tranquil therapy…

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Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt 35:05

10d ago35:05

35:05

Standest du auch schonmal auf einer Waage und die Zahl, die dir angezeigt wurde, hat sich angefühlt wie ein Urteil über deine Gesundheit und deinen Wert? Genauso geht es mir besonders seit der Geburt meines Sohnes. In dieser Folge schauen wir uns von der wissenschaftlichen Seite an, warum Gewicht nichts mit Gesundheit zu tun hat und welche allgemei…

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Brauchen wir mehr Kontrolle oder Loslassen? 43:20

17d ago43:20

43:20

Sind wir alle nicht ein bisschen süchtig? Süchtig nach dem Gefühl, unser Leben unter Kontrolle zu haben und Einfluß zu nehmen. Du bist auf eine Fälle nicht alleine. In dieser Podcast-Folge nehmen dich Sophia und Sinah in ihre ganz persönliche Gedankenwelt mit. In dieser Podcast Folge erfährst du: Warum Kontrolle uns ein gutes Gefühl gibt Was die Yo…

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A Comedic Debrief on Arthur's Antics | EP 29 55:16

24d ago55:16

55:16

After somehow convincing the legendary Arthur Smith to come on the podcast (we’re still not entirely sure how that happened), Lee and Paul sit down to debrief on the chaos. From Arthur’s outrageous stories of losing bets and singing the Moldovan national anthem in the buff (outside Boots, no less) to how exactly Lee got him on the show—this episode…

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Burnout, Body Issues & Babies 31:29

24d ago31:29

31:29

In dieser Folge teilt Sophia ihre Gedanken mit dir, über die Themen, die sie gerade beschäftigen. Burn-Out, Body Issues & Babies. Du erfährst Warum es so schwierig sein kann Burn-Out Symptome ernst zu nehmen und wie es dir dennoch gelingt. Warum Yoga, Meditation und Coaching in dieser Situation geholfen haben, aber anders als erwartet. Warum alles …

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Arthur Smith: Comic Chaos and the Naked Truth | EP 28 51:47

1M ago51:47

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In this episode of Mind Cake, Lee Crompton and Paul Beeson welcome the indomitable Arthur Smith, comedian, writer, and self-proclaimed grumpy old man. Known for his role as the backward bar manager in Red Dwarf, Arthur shares his experiences at the Edinburgh Fringe Festival, where he's been a fixture since 1977. He reminisces about the evolution of…

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Weibliche Scham mit Anika Landsteiner 54:39

1M ago54:39

54:39

Wie wir sie wieder zurückerobern Anika schafft es mir so aus meiner Seele zu sprechen und eine Sprache zu finden, für meine Gedanken, Erfahrungen und Meinung, dass ich immer wieder glaube, sie kann Gedanken lesen. Wir sprechen in dieser Folge über ihr neues Buch “Sorry not Sorry” und die weibliche Scham. Ein ehrliches und herzliches Gespräch über e…

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Was ist Body Mind Therapy? 12:41

1M ago12:41

12:41

stabiler, resilienter und entspannter Der Podcast heißt ja “BodyMindTherapy”, aber was heißt das eigentlich? Wir wollten uns nie Yogastudio nennen, denn wir machen nicht nur Yoga, sondern lieben auch mal ein schweißtreibendes Barre Workout, mal eine Coaching Session oder tanzen frei durch den Raum. Das alles zusammen ist BodyMindTherapy. Was du aus…

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Trailer Body Mind Therapy 2:39

1M ago2:39

2:39

Kale&Cake mit Sinah & Sophia Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten.Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alle…

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Mind Bites: A Spirited Reflection on Cara's episode | EP 27 47:24

2M ago47:24

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In this episode of Mind Bites, hosts Paul Beeson and Lee Crompton unveil an exciting new format for Season Two. Expect a mix of interviews and follow-up episodes where they delve deeper into the topics discussed, all laced with their signature witty banter. This week, the duo reflects on their fascinating conversation with psychic medium Cara. Lee …

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Beyond the Veil: A Conversation with Spirit Guide Cara | EP 26 55:41

2M ago55:41

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In this mystical Mind Cake, we sit down with renowned spirit guide and psychic medium Cara, who has spent years helping clients around the globe gain clarity and insight through her extraordinary abilities. Cara shares how she channels energy from spirit guides and loved ones, using her clairvoyant, clairaudient, and clairsentient gifts to read the…

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Mind Bites: Menopause, Muesli and More | EP 25 35:38

2M ago35:38

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In this follow-up Mind Bites, Lee, Paul and Gail unpack the highlights from the insightful chat with Charlotte Blackler of Mena-pause.com. Expect plenty of laughs as they dive into the wonders of menopause, share their favourite moments and go off on the usual tangents. So whether you’re curious about phytoestrogens, fascinated by the power of plan…

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Nature's Remedy: Menopause Nutrition with Charlotte Blackler of Mena-pause.com | EP 24 57:42

2M ago57:42

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In this episode, Gail and Jenny chat with Herb Majesty herself - Charlotte Blackler - the brilliant mind behind Mena-pause.com, a food company dedicated to harnessing the power of nature to support women through the challenges of menopause. As a scientist and passionate herbologist, Charlotte has made it her mission to help women incorporate plant …

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Balancing Acts, Part 2: Juggling Life Like a Pro with Allison Mandell | EP 23 1:03:25

3M ago1:03:25

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Back for more? In Part 2 of our chat with work/life balance coach Allison Mandell, we dive into what it takes to keep your life together when things get messy. Allison cuts through the fluff with brutally honest advice, laugh-out-loud stories, and practical tips to help you navigate the chaos of balancing work, life, and everything in between. If y…

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Balancing Acts: Work and Life Tips with Coach Allison Mandell | EP 22 1:02:41

3M ago1:02:41

1:02:41

In this episode of Mind Cake, we sit down with work/life balance coach Allison Mandell to uncover the secrets to achieving harmony between your professional and personal life. Allison shares her expert insights, practical tips, and inspiring stories to help you manage stress, prioritize self-care, and find fulfilment both at work and at home. We di…

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4 Schritte für einen positiveren Blick auf die Zukunft 44:09

3M ago44:09

44:09

Fühlst du dich oft auch von der Welle an negativen Informationen überrannt? Dann ist diese Folge genau für dich. Sinah nimmt dich an die Hand und gibt dir Gedankenanstöße, wie wir persönlich und kollektiv eine positivere Zukunft gestalten können. Denn wenn wir alle zusammen in Aktion treten und Optimist*innen werden, können wir einen Unterschied ma…

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Plant Power: Enhancing Mental Health through Nutrition with Julieanna Hever | EP 21 1:27:33

4M ago1:27:33

1:27:33

In this episode of Mind Cake, we're joined by the renowned plant-based dietitian Julieanna Hever to explore the powerful connection between nutrition and mental health. Julieanna shares her expertise on how plant-based foods can improve mood, reduce anxiety, and boost overall mental well-being. We discuss the science behind nutrient-rich diets, the…

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Warum Geld uns in die Selbstermächtigung bringt - mit Natascha Wegelin (Madame Moneypenny) 46:55

4M ago46:55

46:55

Ich müsste mich mal um meine Finanzen kümmern. Schon mal diesen Gedanken gehabt? Dann ist die heutige Podcastfolge genau richtig für dich. Heute haben wir eine ganz besondere Gästin, die vielen von euch sicherlich ein Begriff ist: Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny. Es geht um Selbstliebe, Selbstermächtigung und unnötige Perfekt…

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Die 4 Versprechen für ein erfülltes Leben 25:32

4M ago25:32

25:32

Manche Worte, Zitate oder Sätze können wir Leuchttürme im Dunkeln sein. Sie weisen uns zwar nicht den genauen Weg, aber schenken uns Orientierung. Welche 4 Versprechen Sinah einen Weg zu mehr Sanftheit gewiesen hast, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Was du im Podcast erfährst: Was dir helfen kann aus unangenehmen Gefühlen rauszukommen und…

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Breaking the Stigma: Rachel Smith on Mental Health Initiatives at the Wolves Foundation | EP 20 56:22

4M ago56:22

56:22

In this episode of Mind Cake, we have the pleasure of speaking with Rachel Smith, Health & Wellbeing Manager at the Wolves Foundation, the official charity of Wolverhampton Wanderers F.C. Rachel shares the inspiring initiatives led by the Wolves Foundation to promote healthier and more active lifestyles, foster lifelong learning and skills developm…

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Achtung toxisch! Red Flags & Spiritual Bullshit im Yoga 59:20

4M ago59:20

59:20

Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und So…

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Was der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner 50:53

4M ago50:53

50:53

Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst. Was du im Podc…

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Mind Cake Mega Mix: A Mental Health Catch-Up | EP 19 49:23

4M ago49:23

49:23

Paul and Lee have a mental health catch-up and discuss nutrition, Shazam for birds whilst acknowledging other opinions on mental health are available.

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Wie du mehr Fülle in dein Leben einlädst 38:14

5M ago38:14

38:14

Die meisten von uns haben unglaublich viele Dinge, in ihrem Leben, für die wir dankbar sein können. Doch im Alltagstrubel- und Stress vergessen wir diese oft . Warum das so ist und wie wir uns leichter auf die Fülle und Möglichkeiten in unserem Leben konzentrieren können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Abundance mindset on! Was du im Podcast …

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Finding Inner Peace: Cam Cooney's Inspiring Journey to Vedic Meditation | EP 18 1:07:41

5M ago1:07:41

1:07:41

This week, Cam Cooney shares his inspiring journey and path to meditation. “at age 19, I was going through rehab for a broken back, and was an anxious, angry teenager. I struggled to see much light in my life.. After a mental breakdown at work, the medical profession didn’t offer me any help in finding a solution… so I did what any modern teenager …

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8 Tipps, wie du dein Zeitmanagement verbesserst 33:10

5M ago33:10

33:10

Kennst du das Gefühl, dass nicht genug Zeit da ist für alles in deinem Leben? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige ist, denn dich erwarten Tipps und Tricks, wie du dieses Gefühl ändern kannst. Vielleicht auch die perfekte Begleitung beim Spaziergang oder Haushalt machen - warum das sinnvoll ist, erfährst du beim Hören. Viel Spaß. Was du i…

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10 Tipps für ein erfolgreiches Business und Selbstständigkeit 49:21

5M ago49:21

49:21

Juhu - der Podcast wird 4 Jahre alt und auch Kale & Cake als Business ist inzwischen schon 6 Jahre alt. Und genau darum geht es heute: let‘s talk business. Sinah und Sophia teilen mit dir ihren größten 5 Do‘s und Don‘ts auf ihrer Erfahrung ein erfolgreiches und purpose-driven business aufzubauen. Eine Folge für alle Unternehmer*innen und alle, die …

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Nurturing Minds: A Conversation with Dr. Megan Prowse, Specialist Clinical Psychologist and Paediatric Neurologist | EP 17 1:03:58

5M ago1:03:58

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This week Paul speaks to Specialist Clinical Psychologist, Paediatric Neurologist and all round good egg, Dr Megan Prowse. www. drmegan.co.uk

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Warum wir alle von Feminismus profitieren mit Kristina Lunz 38:26

5M ago38:26

38:26

Mit der anstehenden Europa Wahl am 09.06. haben wir die Wahl, wie wir unsere Gesellschaft - auch über Deutschland hinaus gestalten wollen. Der Feminismus ist dabei einer der erfolgreichsten Bewegungen, die sich seit 200-250 Jahren für eine gerechtere Gesellschaft einsetzt. Eine unglaublich inspirierende und einflussreiche Stimme - Kristina Lunz - e…

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Was ist Frauenheilkunde und Osteopathie - mit Stefanie Kohles 47:56

5M ago47:56

47:56

Heute tauchen wir gemeinsam mit Stefanie Kohles in die Welt der Osteopathie ein. Vielleicht hast du schon davon gehört und neugierig, was dahinter steckt? Oder vielleicht warst du schon da und möchtest mehr darüber verstehen? In beiden Fällen ist die heutige Podcast Folge perfekt, denn Stefanie erklärt ganz anschaulich, was bei einer Behandlung pas…

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Inside Mental Health, Resilience and Politics: A Conversation with Alastair Campbell, Tony Blair’s Former Director of Communications | EP 16 59:34

6M ago59:34

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This week we have the pleasure of chatting to journalist, author, and strategist, Alastair Campbell about all things mental health, his own experiences, his 1-10 scale, coping strategies, suicide and government policy ... and a bit about Maradona, VAR and our next Prime Minister. #mentalhealth #wellbeing…

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