最高の Vagina ポッドキャスト (2025)

1
Reunión 046 Causas mecánicas del dolor menstrual 31:38

5M ago31:38

31:38

¿Te has preguntado por qué duele la menstruación? ¿Quieres saber cuáles son las causas y si puedes hacer algo para que no duela? Existen varias teorías para responder a esta pregunta, pero ante todo, que sepas que puedes dejar los analgésicos de lado porque te vamos a contar los secretos para que tu regla te deje disfrutar de la vida. Hosted on Aca…

1
Reunión 045 Picor vulvar, te resolvemos el problema 55:26

6M ago55:26

55:26

Hay pocas cosas en este mundo que te generen más incomodidad que el picor de "chichi". No hay reglas de tiempo ni de edad. El picor íntimo puede aparecer desde que te levantas, en la cola del supermercado o incluso puede mantenerte despierta durante toda la noche. ¿Es el picor vulvar un problema con solución? ¿Cómo podemos diferenciarlo de algo lev…

1
Reunión 044 ¿Qué sabemos sobre el deseo sexual? Con Laura Cámara 1:02:21

8M ago1:02:21

1:02:21

La sexualidad femenina siempre ocupa los primeros puestos en nuestro Club en cuanto a interés de nuestras socias y de nosotras mismas. Porque es un asusto que lo podemos abordar de mil maneras y que todavía hay que retirar muchos velos que nos nublan y nos censuran. Quizá desconozcas que el deseo se puede construir y deconstruir dependiendo de much…

1
Reunión 043 Hablando de endometriosis 24:56

9M ago24:56

24:56

La endometriosis afecta a millones de mujeres en el mundo, muchas veces pasa desapercibida o se diagnostica muy tarde. ¿Qué es la endometriosis? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo se trata? Vamos a responder a estas y otras preguntas a partir de una amplia investigación que, ya sabéis, siempre llevamos a cabo en este Club que nos pertenece a todas. Ho…

1
Reunión 042 energía y salud femenina: ¿Qué nos enseña nuestro ciclo menstrual?, con Pau Oller 1:19:35

10M ago1:19:35

1:19:35

¿Energía y ciclo menstrual? ¿Estamos mezclando el chorizo con las nubes? Nada de eso, nuestro cuerpo usa la energía dependiendo de la demanda y hay funciones más importantes que otras. Sentir alteraciones en tu ciclo menstrual puede ser señal de que algo no funciona bien en tu cuerpo. Sentir que ya no puedes más, es una señal de que tu energía nece…

1
Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud? 48:07

2+ y ago48:07

48:07

Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especializados. Pero, estos ejercicios... ¿son una moda o son verdaderamente eficaces para todo lo que prometen? ¿Son aptos para todo el mundo? ¿Cuáles son los…

1
Reunión 040 La brecha orgásmica 34:34

2+ y ago34:34

34:34

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Nación Podcast による

1
Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico 24:02

2+ y ago24:02

24:02

El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pélvico no se libra de las consecuencias de este virus tan peculiar. Además, en esta reunión, dedicamos unos minutos al precioso trabajo de todos nuestros …

1
Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting 23:46

2+ y ago23:46

23:46

n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mismo? En esta reunión, hablamos de esos líquidos que algunas culturas han considerado sagrados, pero que ante todo hay que entender de qué se trata... ¿te q…

1
Reunión 037 ¿Por qué finges el orgasmo? 28:01

2+ y ago28:01

28:01

El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El 50% de la gente afirma que finge el orgasmo con frecuencia. Y nos preguntamos, ¿cuál es el verdadero significado que alberga el orgasmo en nuestra sociedad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

1
Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo 39:03

3+ y ago39:03

39:03

¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son algunos síntomas. No es solamente un problema estético porque una distancia excesiva entre los rectos abdominales te puede acarrear problemas a nivel de es…

1
Reunión 035 ¿Tu suelo pélvico funciona? 25:52

3+ y ago25:52

25:52

Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mundo cuando sentiste tu primera pérdida de orina ¿Quieres saber porqué pasó? Te contamos sobre las señales que lanza tu suelo pélvico sobre su salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…

1
Reunión 034 Del suelo a la montaña pélvica 22:15

3+ y ago22:15

22:15

En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagonismo. Así que nos hemos propuesto contar algunos aspectos curiosos de este complejo grupo muscular. Te advertimos, seas profesional de la salud o no, ¡esto te interesa! En esta reunión te contamos porq…

1
Mi novio tiene 24 y yo 17 ¿Qué tiene de malo? 40:16

3+ y ago40:16

40:16

La psicóloga Vanesa Giraldo (@la_mala_madre) conversa con Indira sobre los riesgos psicológicos de tener una relación con hombres mayores, sobre todo siendo adolescentes. ¿Por qué lo hacemos? ¿Cuáles son los riesgos? Y ¿Por qué la sociedad lo aplaude?

1
Penetración: mitos y verdades 26:07

4y ago26:07

26:07

Indira responde nuestras preguntas, dudas y curiosidades sobre la penetración y nos da las herramientas para lograr una experiencia más placentera sol@s o en compañía.

1
Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas 26:15

4+ y ago26:15

26:15

¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar después del parto o para fortalecer el suelo pélvico porque a ella le fue muy bien, y parece que si no las usas, no estás al día en materia pélvica y sexual. Pero, ¿qué hay de realidad y de mito alrededo…

1
Reunión 032 Buen dormir para buen sexo 24:18

4+ y ago24:18

24:18

La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación neuronal... y también contribuye a mantener una óptima respuesta sexual. Te explicamos cómo mejorar tu deseo sexual con algo tan sencillo y a veces tan complicado como… conciliar el sueño. Hosted on …

1
Reunión 031 Más fisioterapia y menos compresas 23:13

4+ y ago23:13

23:13

La incontinencia urinaria afecta a millones de personas, principalmente a la mujer, y muchas de ellas recurren al uso de compresas durante años y en situaciones más avanzadas a la cirugía, sin saber que la fisioterapia se considera la primera línea de tratamiento para este problema. Si comparamos los costes, el consumo de absorbentes genera en Espa…

1
Reunión 030 Más mitos sobre sexualidad 41:42

4+ y ago41:42

41:42

Todo el mundo ha escuchado una buena cantidad de mitos sexuales, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, desafortunadamente, algunos mitos pueden persistir hasta la edad adulta y afectar la forma en que nos relacionamos con nuestra vida sexual. Continuamos desacreditando algunos de los conceptos erróneos más extendidos sobre el sexo. Ma…

1
Reunión 029 Mitos sobre sexualidad 43:31

4+ y ago43:31

43:31

A día de hoy no existe ninguna duda que ronde nuestro pensamiento que se "medio" resuelva con una simple búsqueda en google. Estas búsquedas detrás de la pantalla nos han podido evitar momentos embarazosos o incluso el miedo a no ser socialmente aceptados por exteriorizar preocupaciones relacionadas con el sexo, ya que existe la creencia de que en …

1
Reunión 028 Un año de Club. Segunda parte 25:57

4+ y ago25:57

25:57

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Nación Podcast による

1
Reunión 027 Un año de Club. Primera parte 34:35

4+ y ago34:35

34:35

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Nación Podcast による

1
Reunión 026 Leyendo el flujo vaginal 22:00

4+ y ago22:00

22:00

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Nación Podcast による

1
Reunión 025 Ejercicio Físico en el Embarazo con Irene Fernández 54:01

5y ago54:01

54:01

La actividad física y el movimiento son pilares clave para la salud. Los beneficios que el ejercicio físico ofrece no se dan solo en la mujer embarazada sino también en el futuro bebé. Pero, es seguro cualquier tipo de ejercicio? Son compatibles embarazo y ejercicio físico durante los 9 meses? Hemos invitado a una experta en el tema, Irene Fernánde…

1
Reunión 024 Los 5 sexsentidos 35:38

5y ago35:38

35:38

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Nación Podcast による

1
Reunión 023 Libros para tu vagina 43:08

5y ago43:08

43:08

Aprovechando que estamos en el mes de abril, mes internacional de la lectura, nos ha surgido la idea de hablarte y sugerirte alguna bibliografía interesante sobre salud femenina, sexualidad, novela erótica, feminismo y mucho más! https://physiodona.com/ https://www.enformapordentro.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Reunión 022 Masturbación femenina 40:29

5y ago40:29

40:29

Según varias estadísticas, en media, el 95 por ciento de los hombres y el 81 por ciento de las mujeres se masturban. Lo interesante es que se subestimaba que las mujeres se masturbaban mucho menos, esperaban estadísticas del valor del los 65%... y eso porque? Será que la palabra masturbación + hombre es algo aceptable, pero si la colocamos junto a …

1
Bajemos al amor del altar. 35:10

5y ago35:10

35:10

¿Existe el amor sin necesidad?¿Por qué “necesitamos” en el amor? ¿Es posible no sentirnos vulnerables ante la persona que amamos? ¿Está todo bajo control en el amor? ¿Cómo saber cuál es un nivel sano de necesidad y vulnerabilidad en el amor? Resignificando el amor humano con @espaciodanielaalma y @kunda_lavagina…

1
Reunión 021 Menstruación sostenible 34:35

5y ago34:35

34:35

Teniendo en cuenta que la mujer utiliza en media alrededor de 14,000 tampones en su vida, y que los tampones y las compresas sanitarias producen alrededor de 100 mil millones de desechos cada año, no es sorprendente que cada día se encuentren 27,938 tampones y aplicadores usados en las playas del mundo. ¿Protegen igual las compresas de tejido que l…

1
Reunión 020 Lubricación para tus relaciones sexuales 28:40

5y ago28:40

28:40

La palabra lubricante puede provocar vergüenza solo por escucharla, comprarlo ya es otro nivel, aunque hoy en día es cada vez más habitual usar ese producto, muchas veces consideramos que usarlo es sinónimo de problemas, que nos creará dependencia o que usamos uno una vez y fue la peor experiencia de siempre... Si seguimos ignorando o desconociendo…

1
¿Duele ser mujer? 45:50

5y ago45:50

45:50

En este episodio Indira y Daniela conversan sobre los dolores de ser mujer en nuestra sociedad. Nos cuentan sobre sus propios dolores y sobre los dolores de lo femenino. También nos recuerdan que hasta el dolor más fuerte se puede transformar y resignificar para vivir la feminidad con orgullo, disfrute y creatividad!…

1
Reunión 019 Drogas, fármacos y sexo 48:11

5y ago48:11

48:11

¿Cómo nos afectan determinadas substancias a nuestra respuesta sexual? ¿Qué consecuencias tiene la química, ya sea artificial o natural, sobre nuestra pelvis, nuestra neurofisiología, nuestros instintos y nuestras sensaciones eróticas? ¿Es cierto que las drogas impulsan tu potencial sexual o es solamente una percepción subjetiva de lo que sucede en…

1
Pongamos de moda los penes sensibles. 27:35

5y ago27:35

27:35

Indira y Daniela hablan sobre su amor por los penes sensibles, las nuevas masculinidades y comparten estrategias para conectar con un pene sensible desde una vagina también sensible.

1
Reunión 018 Manifiesto pélvico 50:36

5y ago50:36

50:36

Empezamos el 2020 dejando claros algunos básicos de nuestra salud ginecológica y sexual. Hay síntomas que se han convertido en sensaciones tan habituales en nuestro día a día que los hemos normalizado. Lo que muchas veces creemos que es normal puede no serlo, aunque sea común. Gran parte de las disfunciones y problemas de salud que sufrimos en nues…

1
¿Qué quiere mi vagina para Navidad? 32:15

5y ago32:15

32:15

En este capítulo Indira y Daniela conversan sobre los deseos de sus vaginas para esta navidad: una quiere rock and roll y la otra dormir sin parar. Todo esto las lleva a reflexionar sobre el disfrute, el amor y el autoconocimiento.

1
Reunión 017 Regalos originales PELVINAVIDEÑOS 57:23

5y ago57:23

57:23

El año se acaba y El Club de las Vaginas quiere daros gracias infinitas por estar ahí detrás, escuchando cada reunión. Y para facilitaros la faena en estas fechas, hemos elaborado una lista de regalos imprescindibles para ser de lo más original con el amigo invisible, Papá Noel o el Grinch. Regala salud sexual y perineal, y acompaña tus obsequios d…

1
Reunión 016 Hablamos con Melisa Pereyra, Gineconline, @mujerconectada 52:48

5+ y ago52:48

52:48

Estrenamos sección de invitados en el Club de las Vaginas por todo lo alto, nos hemos ido a Buenos Aires para encontrarnos y entrevistar a una de las mujeres que más está revolucionando la educación femenina en el mundo latino. Ella es mamá, ginecóloga, escritora, una gran comunicadora y gran influencer en las redes sociales bajo el nombre de GINEC…

1
El sexo sin vergüenza 39:58

5+ y ago39:58

39:58

https://anchor.fm/kundalavagina/episodes/El-sexo-sin-vergenza-e96g3d

1
Reunión 015 Sexo en el embarazo 39:16

5+ y ago39:16

39:16

Sabemos que existen muchos mitos en relación a la sexualidad durante el embarazo... estos mitos se basan en creencias falsas, desconocimiento del concepto de sexualidad y muchas veces existe un pobre asesoramiento por parte de los profesionales de salud pero también de la educación sexual tan escasa y tan limitada que nos han transmitido durante añ…

1
Reunión 014 Historias de nuestros cuerpos 48:31

5+ y ago48:31

48:31

Nos reunimos para homenajear a todas las personas, especialmente mujeres, que han contribuido a que hoy estemos aquí o a que sepamos más sobre nuestros cuerpos. Mujeres que en muchísimas ocasiones no eran conscientes de su contribución o que ni siquiera habrían cedido su consentimiento para determinadas prácticas. El fin no justifica los medios. La…

1
La primera vez con tu vulva. 37:28

5+ y ago37:28

37:28

Kunda y Daniela cuentan su experiencia personal ¿Cómo fue su primer encuentro con su vulva? ¿ Qué significó para ellas tener una vulva cuando eran pequeñas?

1
Reunión 013 Entre dos manos 56:52

5+ y ago56:52

56:52

Los días 13 y 14 de octubre tuvo lugar en Madrid la 4ªedición del congreso entre dos manos, unas jornadas dirigidas a profesionales de la obstetricia y la uroginecología. El Club de las Vaginas estuvo allí y todo lo que se explicó nos pareció tan interesante que queremos explicártelo con otras palabras. Te contamos los trucos y las últimas actualiz…

1
Reunión 012 ¡Evitando las fiestas de nuestra amiga Cándida! 42:31

5+ y ago42:31

42:31

Las infecciones por hongos son de lo más difícil de resolver y cuando hablamos de Candida Albicans, uno de los hongos que vive en nuestro organismo, la cosa se complica. Si quieres saber como nuestra amiga "la Candy" se lo monta de bien cuando te descuidas un poco y cómo puedes evitar tan desafortunadas fiestas, quédate y asiste a esta nueva reunió…

1
Reunión 011 Dispareunia, ¡el sexo NO debe doler! 48:34

5+ y ago48:34

48:34

La dispareunia se conoce como el dolor asociado al coito y según las estadísticas, 3 de cada 4 mujeres experimentarán dolor en las relaciones sexuales en algún momento de su vida. El sexo no tiene que doler. Dedicamos esta reunión a explicarte el por qué y el cómo abordarlo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Reunión 010 Lubricación y sequedad vaginal 29:58

5+ y ago29:58

29:58

¿Cuándo hablamos de lubricación nos referimos solo a la que acontece durante las relaciones sexuales? ¿Es posible lubricar cuando estás a cien y en el día a día tener sensación de sequedad vaginal… o viceversa? En esta reunión te sacamos de dudas. Hablamos de los tipos de lubricación y de cómo mejorar este aspecto tan importante de tu salud! Hosted…

1
Reunión 009 Tips veraniegos 54:44

5+ y ago54:44

54:44

Las vacaciones son para descansar y desconectar, pero nosotras no queremos que sean la excusa perfecta para olvidarte de tu salud sexual y ginecológica. En esta reunión te damos unos tips esenciales para que tu vulva y tú os sigáis cuidando aunque la rutina esté en modo pausa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Reunión 008 Cirugía en tus bajos #elclubdelasvaginas 32:55

5+ y ago32:55

32:55

Muchas personas están preocupadas por la forma, el tamaño o las proporciones de sus vulvas. La mayor demanda de genitoplastia cosmética puede reflejar una confusión de lo que es normal y lo que está idealizado. La cirugía da respuesta a la necesidad de cambio físico de los genitales, pero, ¿sabemos cuáles son los riesgos que esta puede ocasionar? T…

1
Reunión 007 Cistitis, terror en tu vejiga 41:06

5+ y ago41:06

41:06

Las cistitis o infecciones de orina pueden convertirse en un verdadero caballo de Troya para quién las parece. En esta reunión nos ponemos un poco más serias para explicaros qué son, porqué se producen y cómo se pueden abordar para complementar el tratamiento farmacológico más convencional. https://www.enformapordentro.com/ https://physiodona.com/ …

1
Reunión 006 Problemas de fertilidad #elclubdelasvaginas 30:16

5+ y ago30:16

30:16

Los problemas de fertilidad parecen haber aumentado considerablemente en la última década. Además de las causas y tratamientos médicos, hay asuntos complementarios que pueden esclarecer el porqué de esta dificultad y ayudarte a mejorar las posibilidades de un embarazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…