))
Magnus Ingebrigtsen - Optimal tid: Hvordan få dobbelt så mye gjort på en time, som du normalt får gjort på fire timer
Manage episode 244141933 series 2555286
コンテンツは Mind: AS によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mind: AS またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Har du et ønske om å få mer gjort i løpet av arbeidsdagen?
Drømmer du om å kunne gå hjem fra jobb med en opplevelse av å ha gjort det du skulle?
Ønsker du å kunne være mer tilstede på fritiden, enten sammen med familien, med venner eller på fritidsaktiviteter?
Visste du at vi på jobb i snitt bytter opptil 17 oppgaver i timen?
Visste du at det tar oss mellom 5 til 25 minutt å komme tilbake igjen til den samme oppgaven?
Slike distraksjoner medfører en opplevelse av stress og bidrar til mindre produktivitet
I denne episoden deler Magnus Ingebrigtsen (https://mind.no/kontakt/magnus-ingebrigtsen) både hva forskningen sier om hva som skal til for å oppnå større kvalitet på fokus og hvilke praktiske metoder vi kan bruke for å få mer optimal arbeidstid.
13 つのエピソード
シェア
