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コンテンツは Shelley Gawith によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Shelley Gawith またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How to Manage Overwhelm (with 4 dimensional health) ft. Louise Thompson

15:51
 
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Manage episode 232527053 series 2407725
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As you know, health is about so much more than just our diets and movement. Today Louise looks at the emotional component of our health.

How many saw an emotional component in your stress beaker (https://youtu.be/Ji0Pj5vw72E)?

Many of us can relate to that feeling of being overwhelmed; feeling like we have too much to do and not enough time to do it in. My approach is never to give you more; it’s about doing what you are already doing but making tweaks to it.

Louise’s advice is about focusing on the language we are using. And it’s a goodie. You’re really going to enjoy today’s video!

As I watched this earlier, I was once again reminded about how important our language is; how easy it is to make changes to how we are feeling. We can totally change our day with the language we use.

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Louise’s advice is about focusing on the language we are using. And it’s a goodie. You’re really going to enjoy today’s video!

As I watched this earlier, I was once again reminded about how important our language is; how easy it is to make changes to how we are feeling. We can totally change our day with the language we use.

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