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コンテンツは Zane Griggs and Zane Griggs: Health Tips によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Zane Griggs and Zane Griggs: Health Tips またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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22. Transforming Health with Meat: Insights from The Meat Mafia on Healthy AF

50:12
 
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Manage episode 407463195 series 3560611
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In this episode of "Healthy AF, Healthy After 50," I had the pleasure of sitting down with Brett and Harry from the Meat Mafia Podcast, a duo known for challenging conventional dietary norms and advocating for the health benefits of an animal-based diet. Their stories, much like their podcast, are a testament to the transformative power of diet on health and well-being.

Three Main Takeaways:

  • Personal Health Transformations: Brett and Harry share their unique health journeys, highlighting the significant role an animal-based diet played in overcoming health challenges like IBS and weight gain.

  • The Power of Community: The episode explores the vibrant animal-based diet community in Austin, Texas, and the importance of supportive communities in maintaining a healthy lifestyle.

  • Advocating for Regenerative Agriculture: A deep dive into the benefits of regenerative agriculture practices, reinforcing the connection between sustainable farming, environmental health, and nutritional benefits.

Links:

Zane's Links:

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/zanegriggsfitness

www.zanegriggs.com

Book Link: https://amzn.to/3plfofO

Episode Minute By Minute Recap:

0:20 Get to know the amazing guys behind Meat Mafia

3:35 The health issues that the carnivore diet helped health

8:14 How food is medicine and how the Meat

19:07 The power of the growing animal-based community

35:40 Why it’s important to decentralization farmland and food

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27 つのエピソード

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In this episode of "Healthy AF, Healthy After 50," I had the pleasure of sitting down with Brett and Harry from the Meat Mafia Podcast, a duo known for challenging conventional dietary norms and advocating for the health benefits of an animal-based diet. Their stories, much like their podcast, are a testament to the transformative power of diet on health and well-being.

Three Main Takeaways:

  • Personal Health Transformations: Brett and Harry share their unique health journeys, highlighting the significant role an animal-based diet played in overcoming health challenges like IBS and weight gain.

  • The Power of Community: The episode explores the vibrant animal-based diet community in Austin, Texas, and the importance of supportive communities in maintaining a healthy lifestyle.

  • Advocating for Regenerative Agriculture: A deep dive into the benefits of regenerative agriculture practices, reinforcing the connection between sustainable farming, environmental health, and nutritional benefits.

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Episode Minute By Minute Recap:

0:20 Get to know the amazing guys behind Meat Mafia

3:35 The health issues that the carnivore diet helped health

8:14 How food is medicine and how the Meat

19:07 The power of the growing animal-based community

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