Aurélie Canzoneri – Se faire plaisir et du bien

Les Équilibristes

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2y ago 52:14

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Très heureuse d’accueillir cette semaine Aurélie Canzoneri, naturopathe, dans Les Équilibristes pour parler solutions alternatives à l’hibernation 🐻 😊

Blague à part, avec Aurélie, nous avons parlé de :

Naturopathie
Reconversion pro quand on a des enfants en bas âge
Gérer son stress (autrement qu’en se rajoutant des choses à faire)
Priorités et choix
Approches culturelles de l’équilibre des temps de vie (elle qui a vécu en France, à Londres et maintenant à Milan)
Adaptation de nos rythmes aux saisons

Se faire du bien et se faire plaisir, ce pourrait être le résumé de la philosophie d’Aurélie.

J’ai adoré notre échange et vous souhaite beaucoup de plaisir à l’écouter !

Sandra

Quelques unes des recettes délicieuses d’Aurélie :

Du super pesto avec lequel arroser ses légumes

Des goûters sains, rapides, bons (et qui ne nécessitent pas 1000 ingrédients introuvables) : cookies, moelleux banane myrtilles, barres quinoa chocolat, moelleux au chocolat,

Des idées de petit déj n’impliquant pas un miracle morning pour les préparer : pudding de chia, smoothie

Et son site, où vous en trouverez bien d’autres : https://www.canzoneri-naturopathe.com/

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Elle se lit vite (enfin pas toujours 😊), et il paraît qu’elle fait du bien !

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