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イライラを切り替える4つの手順

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イライラした時に、その感情を爆発させて、トラブルになることもありますよね…。ただ、そうならないためにも、イライラした時に気持ちを切り替える4つの手順についてお話しました。 ================= 2019年8月7日、私の本が出版されました! 「職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全 」 ネット購入は、下記のいずれかからヨロシクお願いします。 https://amzn.to/39EAWHv =========
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