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93. Thermal Contrasts Make Us Happier (kossy, hako and Oyama)
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昨今流行っているサウナや交代浴をスポーツとカルチャーの両面から楽しむ方法について腰山夫妻（@mkossy & @yoko_hako）、小山さん（@0yama）とお話しました。
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Show Notes
- テルマエ・ロマエ
- サ道
- 風呂とエクスタシー
- ケイト・コートニーの動画
- Bieuzen, François, Chris M. Bleakley, and Joseph Thomas Costello. "Contrast water therapy and exercise induced muscle damage: a systematic review and meta-analysis." PloS one 8.4 (2013): e62356
- サウナ浴で「ととのう」は医学的に体によいものか？
- 医者が教える疲れない人の脳
- 西式健康法(Wikipedia)
- 西式健康法コンパチブル末広温泉
- 医者が教える最強の温泉習慣
Special Thanks to 小泉享亮 様 Atsushi Yamamoto 様 Common Sense様
156 つのエピソード
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