Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
Lunchträning gör dig mer kreativ
Manage episode 268758561 series 2772085
Vad gör du på lunchrasten? Tänk om att du hann träna, duscha och äta och allt under en timme? Det här avsnittet handlar om hur du kan gå tillväga för få till en bra träningsrutin.
Att träna på lunchen gör dig mer kreativ och även super bra för hälsan! Är du chef? Motivera dina anställda att träna på arbetstid och ge belöning. Så lovar jag att det kommer ge mycket positiv resultat.
Min träningsprogram
- Dag 1 Bröst, Axlar, triceps
- Dag 2 Rygg, Biceps
- Dag 3 Ben, Mage
- Dag 4 Axlar, Triceps
- Dag 5 Rygg, Biceps
Följ gärna mig https://instagram.com/tuana https://twitter.com/tuana https://facebook.com/tuana
55 つのエピソード
Manage episode 268758561 series 2772085
Vad gör du på lunchrasten? Tänk om att du hann träna, duscha och äta och allt under en timme? Det här avsnittet handlar om hur du kan gå tillväga för få till en bra träningsrutin.
Att träna på lunchen gör dig mer kreativ och även super bra för hälsan! Är du chef? Motivera dina anställda att träna på arbetstid och ge belöning. Så lovar jag att det kommer ge mycket positiv resultat.
Min träningsprogram
- Dag 1 Bröst, Axlar, triceps
- Dag 2 Rygg, Biceps
- Dag 3 Ben, Mage
- Dag 4 Axlar, Triceps
- Dag 5 Rygg, Biceps
Följ gärna mig https://instagram.com/tuana https://twitter.com/tuana https://facebook.com/tuana
55 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。