最高の Nuchtern ポッドキャスト (2024)

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201 Ist immer alles einfacher? Nein! Ist alles besser? Ja! 8:51

2d ago8:51

8:51

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Situationen nüchtern erleben, ist nicht immer einfach. Aber es ist zu 100% besser, als zum Alkohol zu greifen! Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/deine-frage/ Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://…

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#133 Vermisst du den Rausch? 31:14

11d ago31:14

31:14

Es wäre gelogen, würde ich sagen, dass mir der Rausch von Anfang an egal war. Zu Beginn meiner Nüchternheit habe ich den Rausch in bestimmten Situationen schon vermisst. In Club Situationen ist das Feiern ohne Alkohol und Drogen anders als unter Einfluss dieser Substanzen. Wenn du den Rausch vermissen solltest, dann ist das völlig in Ordnung. In di…

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200 Alkoholsucht verstehen: Trinken, um zu entspannen? Finde heraus, was dich wirklich anspannt! 9:46

9d ago9:46

9:46

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wenn du trinkst, um zu entspannen, dann muss es doch auch etwas geben, was dich anspannt, oder? Heute beschäftigen wir uns mit dieser Grundsatzfrage, als Grund für deine Alkoholsucht. Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/deine-frage/ Zum gratis …

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199 Raus aus dem Autopiloten: Wie du den Rückfall in alte Muster vermeidest 12:12

16d ago12:12

12:12

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) "Ich falle immer wieder in meine alten Muster zurück, wie auf Autopilot. Wie komme ich da raus?" Diese Frage kam bei unserem Podcast rein, und ich möchte sie heute ein bisschen "quick and dirty" beantworten. Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/…

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#132 Was nüchtern alles möglich ist! 35:10

19d ago35:10

35:10

Wenn du jahrelang Alkohol getrunken hast, dann scheint ein nüchternes Leben erst einmal völlig absurd, langweilig und unmöglich zu sein. Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass ich riesengroße Angst vor diesem Schritt hatte, weil ich das Gefühl hatte mit der Nüchternheit alles verlieren zu können: Freude, Spaß, Familie, Freunde, Kollegen. Niema…

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198 Du bist nicht ferngesteuert - Übernimm die Kontrolle über Dein Trinkverhalten 12:54

23d ago12:54

12:54

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Hast du dich jemals gefragt, warum du immer zum Glas greifst? In diesem Video erfährst du, warum es passiert und wie du es ändern kannst! Deine Frage einreichen: https://www.drymind.de/deine-frage/ Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum Dr…

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#131 Motivation für deine Nüchternheit - Kundalini Yoga Club 32:32

25d ago32:32

32:32

Kennst du das? An guten Tagen ist das nüchterne Leben richtig fluffig und alles scheint dir easy - peasy von der Hand zu gehen. Und dann gibt es da noch die anderen Tage, an denen du dich leer und motivationslos fühlst und dich fragst, ob dieser Zustand irgendwann wieder aufhört oder es nicht doch vielleicht besser wäre einfach wieder ein Glas Weiß…

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#130 Wie Du Freude beim nüchtern werden empfindest. 29:56

1M ago29:56

29:56

Stellst du dir dein nüchternes Leben grau in grau vor? Hast du Angst davor, dass der Weg in ein Leben ohne Alkohol mit riesengroßer Anstrengung, Druck und Kampf verbunden ist? Hast du schon mehrere Male die Entscheidung für dich getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten, nur um nach Feierabend wieder mit einer Flasche Wein am Küchentisch zu sit…

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197 Als mein Körper Alarm schlug: Mein Kampf gegen den Alkohol 15:03

1M ago15:03

15:03

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) In dieser Folge von "Nüchtern betrachtet" teile ich eine persönliche Geschichte, die mir verdeutlichte, wie sehr der Alkohol meinen Körper beeinflusste und wie ich meine Tiefpunkte überwand. Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind P…

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#129 Perfektion ist nicht wichtig, um nüchtern zu sein! 23:54

2M ago23:54

23:54

Es ist super, alles richtig machen zu wollen. Vor allem wenn es darum geht endlich alkoholfrei zu leben. Es geht dabei aber nicht um Perfektion, denn wir sind schließlich alle nur Menschen. Vielmehr geht es um die Reise dorthin. Du kannst nicht auf perfekte Art und Weise nüchtern werden, sondern auf deine ganz persönliche Art und Weise. Nüchtern we…

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196 Alkoholsucht und Co-Abhängigkeit: Warum Taten zählen 14:38

2M ago14:38

14:38

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) In der heutigen Folge widmen wir uns einem entscheidenden Aspekt der Erholung von der Alkoholabhängigkeit: dem Übergang von Worten zu Taten. Häufig sprechen wir über die Notwendigkeit von Veränderungen und die Versprechen der Besserung, doch wie oft setze…

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195 Wenn man schon auf der Arbeit trinkt... ein typischer Verlauf 15:24

2M ago15:24

15:24

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Was muss passieren, damit man schon auf der Arbeit trinkt? Was sind die Folgen und wieso kannst DU davon etwas lernen, selbst wenn du noch (!) nicht so weit bist? Zum WhatsApp Support: https://www.drymind.de/whatsapp/ Zum gratis Webinar: https://www.drymi…

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194 Was ist eigentlich dein Problem? 13:33

3M ago13:33

13:33

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Hast du dich das schon mal gefragt? Was genau ist dein Problem? Sowohl mit dem Alkohol, als auch: Was ist der Grund, warum du trinkst? Ist das wirklich so schlimm? Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.dry…

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193 Realität der #Alkoholsucht: Du kannst es nicht ignorieren 16:44

3M ago16:44

16:44

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Ignorierst du ein gebrochenes Bein oder eine Krankheit? Vermutlich nicht. Irgendwie gehst du das offensichtliche Problem an. Warum tust du das beim Alkohol nicht? Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drym…

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#128 Wie Du mit dem Alkoholkonsum deiner Eltern umzugehen lernst mit Lawrence Meinig 1:03:34

3M ago1:03:34

1:03:34

In den bisherigen Podcastfolgen habe ich mich oft mit Menschen ausgetauscht, die selbst von Alkoholabhängigkeit betroffen waren. In dieser Folge möchten wir den Blickwinkel verändern. Wie ist es für ein Kind, wenn ein Elternteil abhängig ist? Ich spreche mit Lawrence Meinig über die Alkoholabhänigigkeit seines Vaters. Wie hat er die Abhängigkeit al…

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192 Wenn Du das vom Alkohol denkst, dann wird es schwer... 15:51

3M ago15:51

15:51

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) In einer Zuschauerfrage kam auf, dass sich jemand Lob vom Alkohol erhofft. Das quasi der Alkohol die Rolle eines Menschen übernimmt, der ihn nach stressigen Tagen lobt und aufbaut... wieso das in die Hose gehen muss und was das mit Alkoholsucht an sich zu…

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191 Eine Reise in die Vergangenheit: Ein ungewöhnlicher Heimatbesuch 11:09

4M ago11:09

11:09

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Und wieder ging es mal zurück an eine alte Wirkungsstätte und dort wurde ich mich ganz anderen Erinnerungen konfrontiert, als ich das erwartet hätte... Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drymind.de/ 28 …

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#127 Wie Du einen Rückfall für Dich nutzt 29:59

4M ago29:59

29:59

Ein Rückfall fühlt sich fürchterlich an, I know! Vielleicht plagen Dich auch immer wieder Versagensängste aber Du schaffst es trotzdem nicht langfristig nüchtern zu werden. Jeden Rückfall siehst Du als Beweis dafür, dass Du einfach zu schwach bist, um nüchtern zu sein. In dieser Folge möchte ich Dir gerne zeigen, wie Du einen Rückfall für Dich nutz…

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190 Dauerhaft raus aus der Alkoholsucht: So wirst Du sicher 17:00

4M ago17:00

17:00

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wieso manche "Trockenen" so wackelig sind und wieso es so viele Rückfälle gibt. Wieso ich der Meinung und Überzeugung bin, dass ich "bulletproof" bin und was das überhaupt ist: All das, wir in der neuen Folge beantwortet! Zum gratis Webinar: https://www.d…

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189 Zwischen Schuld und Selbstfindung: Der Weg aus der Suchtspirale 16:32

4M ago16:32

16:32

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Durch Schuldgefühle und alte Wunden immer wieder in die Arme des Alkohols gelaufen? Ich sage: Raus aus der #alkoholsucht und aktiv lernen, wie man wirklich mit Problemen umgeht! Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ h…

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#126 Nüchtern werden - Eine Reise zu Dir selbst. 37:47

4M ago37:47

37:47

Möchtest Du wissen wie die ersten Schritte in ein nüchternes Leben einfacher für Dich werden? Dann ist diese Folge genau das richtige für Dich! Ich erkläre Dir, warum es so wichtig ist lösungsorientiert zu denken anstatt im Problem zu verharren. Du möchtest nüchtern werden und das ist großartig! Wie möchtest Du Dich fühlen? Wie möchtest Du leben un…

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188 Das willst du nicht auch erleben müssen…! Durchbreche die Muster der #Alkoholsucht 13:35

4M ago13:35

13:35

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Es gibt Muster, die immer und immer wieder zu deinem Niedergang durch den Alkohol führen können. Lerne bitte aus den Fehlern anderer und werde rechtzeitig aktiv! Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drymi…

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187 Es tut weh! Und man kann es heilen! (featuring Herbert) 12:44

5M ago12:44

12:44

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Heute es geht es, für die Klicks, um #Katzen, und darum, dass Du weiter bist, als ich es in schlimmsten Zeiten war. Was eine Katze namens Herbert damit zu tun hat und was Du daraus lernen kannst, darum geht es in der neuen Episode! Zum gratis Webinar: htt…

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#125 Anleitung zur Wunscherfüllung mit Lena Schroeter 50:59

5M ago50:59

50:59

Eigentlich triggert uns das Wort Manifestation ziemlich hart, bis wir feststellen, dass wir genau das in dieser Folge beschreiben. Wie geht das eigentlich mit der Wunscherfüllung? Für uns wurden in den letzten Jahren unseres nüchternen Lebens so einige Kindheitsträume Realität. Wie wir das gemacht haben und worauf es dabei ankommt, erfährst du in d…

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186 Wieso DU den Alkohol so mächtig machst: Das Spiel mit der Hoffnung 13:49

5M ago13:49

13:49

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Was haben Glücksspiel, Social Media Sucht und dein Alkoholproblem gemeinsam? Genau, sie spielen mit der Hoffnung und man selber legt dort ganz viel Wertung rein. Darum geht es in der heutigen Folge! Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum D…

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185 Verzicht vs. Überzeugung: Die schwere gegen die leichte Art 11:11

5M ago11:11

11:11

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Was ist leichter: Dauerhaft etwas zu tun, nur weil man es muss oder man es sollte? Oder etwas tun, wovon man wirklich überzeugt ist? Zum gratis Alkoholtest: https://www.drymind.de/fragebogen/ Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drymind.de/ 28 Seiten Grat…

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#124 Langfristige Nüchternheit, Zukunftsvisionen und Finanzen mit Marina Lovermann 1:14:33

5M ago1:14:33

1:14:33

Was wäre, wenn Du nicht nur nüchtern wirst, sondern auch noch Ordnung in deine Finanzen bringt und für deine Zukunft vorsorgst? Genau das hat Marina getan. Erst hat sie die klare Entscheidung getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten und im zweiten Schritt wirklich Ordnung in ihre Finanzen zu bringen und die Angst vor der Rente umzuwandeln und …

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184 Wie Du NIE vom Alkohol loskommst: Eine Anleitung! 12:55

5M ago12:55

12:55

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wie Du es schaffst immer und immer wieder mit 100%-Garantie rückfällig zu werden oder wie es mit Sicherheit hinbekommst, nie wirklich vom Alkohol loszukommen: Diese "Anleitung" gibt es in der neuen Folge! Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar…

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183 Wenn der Gerichtsvollzieher klingelt: Wie Nüchternheit für mehr Stärke sorgt 11:56

5M ago11:56

11:56

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Ich habe mich damals aus Angst vor der Realität aus dem Leben getrunken. Erst heute kann ich sagen, dass mich die Nüchternheit stärker gemacht hat. Was das mit einem Gerichtsvollzieher zu tun hat und was DU daraus lernen kannst, darum gehts in dieser neue…

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#123 Nüchterne Festivals, persönliche Weiterentwicklung und das Meistern der Unsicherheiten des Lebens mit Ellen Beetz 1:03:52

6M ago1:03:52

1:03:52

Ellen ist schon immer mehr wegen der Musik als dem Rausch tanzen gegangen. Wie sie ihr erstes nüchternes Festival erlebt hat, besprechen wir in dieser Folge. Kennengelernt haben wir uns beim Kundalini Yoga Training in Berlin. Damals stand Ellen kurz vor der Entscheidung ihr letztes Glas zu trinken. Heute lebt sie nüchtern und diese Entscheidung füh…

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182 Alkoholproblem! Was nun? Eine Anleitung für den Start ins nüchterne Leben 17:32

6M ago17:32

17:32

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Du hast festgestellt, dass du ein Problem hast? Du hast endgültig einsehen müssen, dass du keinen guten Umgang mit Alkohol hast? Okay, aber: Was ist jetzt zu tun? In der heutigen Folge gibt es eine Art Mini-Anleitung für die ersten Schritte. Zum gratis We…

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#122 Die Freude und Leichtigkeit in den kleinen Dingen des Alltags finden mit Anja Bogner 51:17

6M ago51:17

51:17

Anja Bogner ist Autorin, Kundalini Yogalehrerin, Mama und vor allem eins: nüchtern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Alkohol mit einer Entscheidung aus ihrem Leben geschlichen hat und warum sie auch den Gästen ihres Hauses keinen "guten" Tropfen serviert. Außerdem sprechen wir darüber, was Spiritualität für sie bedeutet und wie si…

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181 Das Ende steht schon fest: Du musst eine Inventur machen 14:22

6M ago14:22

14:22

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Was eine Notfallsituation im Krankenhaus mit einer klassischen Inventur und am Ende mit DEINEM Alkoholproblem zu tun hat, darum geht in dieser neuen Folge! Zum gratis Webinar: https://www.drymind.de/webinar Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.drymind.de/…

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180 Oh du Schreckliche - Meine schlimmste Weihnachtsfeier 13:43

6M ago13:43

13:43

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Den ganzen Tag schon getrunken, extra noch mit Billig-Bier ins Hotel und danach trotzdem richtig mies gefühlt auf meiner schlimmsten Weihnachtsfeier? Wie es dazu kam, was ich heute anders mache und was du für dich daraus ziehen kannst: Das alles gibt es i…

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#121 Durch Yoga in ein nüchternes Leben mit Lea Le Mang 1:12:10

6M ago1:12:10

1:12:10

Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Weg zu innerer Zufriedenheit und Selbstbestimmung, genau das möchte Lea weitergeben. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie sie die yogischen Lehren von einem eher unbewusstem Lebensstil mit Unzufriedenheit im Job, Partys am Wochenende und zu viel Alkohol zu mehr Achtsamkeit, Eigenverantwortung und einem gesun…

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179 Warum trinkst du nichts? Peinliche Fragen zu Weihnachten 11:28

7M ago11:28

11:28

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Angst vor der Weihnachtsfeier? Panik, wenn die Familientreffen anstehen? Sorge wegen des Weihnachtsmarkts? In dieser Folge gibts drei Tipps, wie du damit umgehen und wie du den Spieß umdrehen kannst. Zum gratis Alkoholtest: https://www.drymind.de/fragebog…

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178 Bildnis Zug: Wieso du selber an deinem Untergang mitarbeitest 6:19

7M ago6:19

6:19

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Bist du wie der Mensch in dem Zug? Schaufelst du auch unhinterfragt die ganze Zeit einfach nach und nach und nach? Zum gratis Alkoholtest: https://www.drymind.de/fragebogen/ Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de 28 Seiten Gratis PDF "…

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177 Special-Folge: Meine Kraft liegt in mir - Morgenaffirmation 12:24

7M ago12:24

12:24

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Hey! Ich weiß, das ist eine untypische Folge, aber gib dem Ganzen vielleicht mal eine Chance. Es geht darum, dass du dir diese Grundsätze immer und immer wieder ins Bewusstsein rufst. Gerne morgens, bei einer Art Morgenroutine oder wann auch immer es bei …

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#120 Sechs Jahre nüchtern - Ein Update 48:13

7M ago48:13

48:13

6 Jahre nüchtern zu leben fühlt sich großartig an. Dennoch geht die Reise immer weiter und vor allem immer tiefer. Wer will ich sein? Wo will ich hin? Und was brauche ich, um mich völlig frei zu fühlen und zu sein? Mein Mantra für 2023 war und ist. "Ich genieße mein Leben und akzeptiere mich so, wie ich bin!". Und es hat in mir wahre Wunder bewirkt…

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176 Bis zu 95% Rückfallquote? So kann es passieren... 11:47

7M ago11:47

11:47

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) 93-95% aller klinisch ausgenüchterten Menschen, fallen im ersten Jahr zurück. Bis zu 60 % tun das, obwohl sie eine Langzeittherapie gemacht haben... wie kann das sein? Und was hat dein Umfeld vielleicht damit zu tun? Zum gratis Alkoholtest: https://www.dr…

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175 Schmeiß ihn raus! Wie du dein Leben neu ordnen kannst, ohne Alkohol! 10:10

7M ago10:10

10:10

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Ein neues Bildnis für ein "altes" Thema: Die Angst vor dem Leben ohne Alkohol. Wie du dich davon befreien kannst, wie du es noch sehen und es dir viel, viel schöner machen kannst... darum geht es in der neuen Folge! Zum gratis Alkoholtest: https://www.dry…

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174 Von der Flasche zur Parkbank: Die Muster des Abstiegs 13:31

8M ago13:31

13:31

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wieso ich auf der klassischen Parkbank hätte landen können und wieso es Muster gibt, die auch dich im Extremfall dazu führen könnten: Darum geht es heute in der neuen Folge! Zum gratis Alkoholtest: https://www.drymind.de/fragebogen/ Zum DryMind Programm: …

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173 Frühe Erinnerungen führen zur Sucht von heute 12:13

8M ago12:13

12:13

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Es geht nicht um Traumata oder ähnliches, aber doch prägt einen mehr, als man bewusst denkt. Aber grade ein Blick nach hinten hilft, sich heute besser zu verstehen. Wie du so dem Alkohol Wind aus den Segeln nimmst, das erfährst du in der neuen Folge. Zum …

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172 Gefangen im Fahrstuhl: Ein Gespräch, dem du nicht entkommen kannst 12:23

8M ago12:23

12:23

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Läuft du vor dem Alkohol weg? Versuchst du ihm aus dem Weg zu gehen? Dann ist diese Folge und das darin besprochene Bild etwas für dich! Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de 28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören": ▶️ https://www.…

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171 Saufdruck überwinden: So bleibst du standhaft! 12:48

9M ago12:48

12:48

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Mindestens drei Tipps gegen Saufdruck! Aus der Praxis- für die Praxis! Wenn du auch noch weitere Tipps hast, schreib es gerne in die Kommentare! Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de 28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören": ▶️ http…

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170 Alkohol bei Stress: Warum greifen Menschen in Krisenzeiten zum Glas? 12:42

9M ago12:42

12:42

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Trinkst du in Stress-Situationen? Wenn es wieder zu viel wird? Wenn du "Hilfe" vom Alkohol erwartest? Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de 28 Seiten Gratis PDF "Anfangen aufzuhören": ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de/anfangen Podc…

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169 Wenn aus Gewohnheiten SCHLECHTE Gewohnheiten werden... 12:47

9M ago12:47

12:47

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Erst lässt man sich eine Kleinigkeit durchgehen und dann direkt auch noch eine andere. Wieso ein simples Feierabendbier um 18 Uhr dazu führen kann, dass du direkt morgens anfängst rund um die Uhr zu trinken, darum geht es in dieser neuen Folge. Zum DryMin…

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168 Wieso der Kern deines Problems wichtig ist (An echten Fällen erklärt) 14:52

9M ago14:52

14:52

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Echte Beispiele aus echten Mentorings: Wieso es nicht nur um die offensichtlichen Dinge bei der Sucht geht, sondern es viel mehr um den tiefen und persönlichen Kern geht, darum geht es heute. Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.nie-wieder-alkohol.de 28 S…

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#119 Wie Du an Dich glaubst 29:00

9M ago29:00

29:00

Es hilft immer wieder die Perspektive auf Dein Leben zu verändern. Wenn Du lernst Deine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was Dir bisher schon alles gelungen ist, anstatt Dich darauf zu fokussieren was alles nicht funktioniert, dann wird es Dir leichter fallen wieder Vertrauen in Dich selbst aufzubauen. Was habe ich bisher schon erreicht? Was habe i…

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167 Cravings und depressive Phasen: Mich erwischt es auch! 12:53

10M ago12:53

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Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Mich hat nicht nur eine ordentliche depressive Verstimmung erwischt, sondern es kam auch noch ein Craving oben drauf. Was ich damit gemacht habe und wie auch auf damit umgehen kannst, dazu mehr in dieser neuen Folge. Zum DryMind Programm: ▶️ https://www.n…

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