Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message
…
continue reading
1
Haklıyken Haksız Duruma Düşmene Sebep Olan 5 Sebep
7:06
7:06
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
7:06
Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
10:15
10:15
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
10:15
Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Herkesin Hissettiği Ama Adını Koyamadığı O 10 Duygu
8:59
8:59
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
8:59
Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Japon Wabi-Sabi Felsefesinden Güçlü Bir İnsan Olmak İçin Hayat Dersleri
5:25
5:25
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
5:25
Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri
11:40
11:40
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:40
Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.Beyhan Budak による
…
continue reading
İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?Beyhan Budak による
…
continue reading
1
İnsanları Senden Uzaklaştıran Bazı Davranışlar
13:21
13:21
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
13:21
Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Narsistlerin Psikoloji Bozan Manipülasyonu: Narsistik Üçleme
17:07
17:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
17:07
Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
"Bakış Açını Değiştiren Hayat Dersi Nedir?" Sorusuna İnsanların Verdiği 8 Müthiş Cevap
11:07
11:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:07
İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
"Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet
26:03
26:03
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
26:03
Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi
11:37
11:37
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:37
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol ListesiBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın?
13:07
13:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
13:07
Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?
11:25
11:25
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:25
Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek
12:18
12:18
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
12:18
Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?
12:04
12:04
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
12:04
Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı
11:44
11:44
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:44
Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak
14:13
14:13
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
14:13
Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
11:07
11:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:07
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak
9:23
9:23
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:23
Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?
13:17
13:17
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
13:17
Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem
11:07
11:07
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:07
Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik
10:30
10:30
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
10:30
Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin
10:44
10:44
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
10:44
Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey
8:54
8:54
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
8:54
Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak
7:21
7:21
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
7:21
Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi
8:29
8:29
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
8:29
İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.Beyhan Budak による
…
continue reading
Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret
9:11
9:11
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:11
Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7
49:57
49:57
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
49:57
Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi
6:55
6:55
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
6:55
Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.Beyhan Budak による
…
continue reading
Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Daha Önce Bilsem Hayatım Başka Olurdu Dediğim 8 Şey
11:58
11:58
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
11:58
Beyhan Budak による
…
continue reading
Daha iyi hissetmek için pratik önerilerBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Gündüz Vassaf’tan Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi 6
47:03
47:03
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
47:03
Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Sadettin Ökten'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi-5
41:39
41:39
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
41:39
Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Aşırı Hassas ve Duygusal İnsanlar İçin Duygu Kontrol Yöntemleri
9:25
9:25
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:25
Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriBeyhan Budak による
…
continue reading
Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Güney Kore'de Ebru Sanatını Öğreterek Yaşayan Türk
23:13
23:13
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
23:13
Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Yaş 38: Kafaya Takmamak İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
7:27
7:27
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
7:27
Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Acar Baltaş'dan Hayat Dersleri-Yaşamın Hakkını Vermek-Ustalarla Söyleşi-4
41:13
41:13
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
41:13
Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
8 Dil Bilen Türk Poliglottan Yabancı Dil Öğrenmenin En Önemli Tekniği
13:24
13:24
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
13:24
Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.Beyhan Budak による
…
continue reading
1
Her Şey Kötü Giderken Hayatı Nasıl Akışına Bırakırsın?
9:14
9:14
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:14
Hayatı akışına bırakmanın yollarıBeyhan Budak による
…
continue reading
Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin tekniklerBeyhan Budak による
…
continue reading
1
Yüksek Kaygı ve Panik Atak İçin Topraklama Teknikleri
9:51
9:51
「あとで再生する」
「あとで再生する」
リスト
気に入り
気に入った
9:51
Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemlerBeyhan Budak による
…
continue reading