最高の Smart Radio ポッドキャスト (2024)

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359. Unterschiede im Training zwischen Männer und Frauen! Das zeigt uns die aktuelle Datenlage! 30:51

3d ago30:51

30:51

In dieser Podcastfolge spreche ich über die hormonellen Unterschiede zwischen Männer und Frauen und was Frauen laut aktueller Datenlage bei ihrer Trainingsplanung beachten sollten. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.…

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SDR 414: Three Holiday Stress Tips 26:26

8d ago26:26

26:26

To receive my free and daily newsletter, go to: www.SmartDigestion.com Would you like to schedule a consultation? Call 586-685-2222 To try Dr. Christine's Smart Carb-45 for go to: www.TrySmartCarb.comChristine Kaczmar, DC による

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Retirement Blueprint: Turning Dreams into Reality 47:05

10d ago47:05

47:05

Today we're tackling a question that's probably crossed all of our minds at some point. Can you really retire in three years or less? I know it sounds crazy, but for some folks, it's totally doable. Today on Retire Smart Maryland Radio, we'll break down the key things that you need to consider if early retirement is your goal. If you have any quest…

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Inside the Evolution of Sustainable Business 1:09:03

19d ago1:09:03

1:09:03

Let us know what you think! What do you want to hear about? In the latest episode of Smart Start Radio, Eming and Sara chat with sustainability experts in two segments. First up is Leor Rotchild, a speaker, podcaster, sustainable business consultant and the author of the recently published all star-guide to How We Gather Matters: Sustainable Event …

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SDR 413 What Is Predigestion? 12:54

10d ago12:54

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To receive my free and daily newsletter, go to: www.SmartDigestion.com Would you like to schedule a consultation? Call 586-685-2222 To try Dr. Christine's Smart Carb-45 for go to: www.TrySmartCarb.comChristine Kaczmar, DC による

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358. Studie zeigt mehr Muskelaufbau bei Krafttraining nach einem Intervalltraining + meine Erfahrungen nach einem Jahr knallhartem Kraft- und Ausdauertraining in Kombination! 31:31

10d ago31:31

31:31

In dieser Podcastfolge gebe ich euch Einblicke in meine letzten Monate meines Trainings und welche Erfahrungen ich daraus für mich ziehen konnte. Außerdem spreche ich über eine Studie, die untersucht hat, ob ein kurzes, intensives Intervalltraining vor dem Krafttraining zu mehr Muskelaufbau führt. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deine…

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357. Muss man als fortgeschrittener Athlet wirklich dauerhaft das Volumen steigern? 23:35

17d ago23:35

23:35

In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob fortgeschrittene Athleten ihr Trainingsvolumen im Laufe der Zeit immer weiter steigern müssen, um Fortschritte zu erzielen. Wir klären zunächst, was es bedeutet, ein "fortgeschrittener Athlet" zu sein, und wie "Volumen" definiert wird. Anschließend gebe ich euch eine fundierte Einschätzung basiere…

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Strategize & Save: Key 2025 Retirement Changes Explained 47:41

24d ago47:41

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This week on Retire Smart Maryland Radio: There are significant retirement planning changes coming in 2025, changes that will impact your 401k, your IRA. And yes, they are absolutely worth paying attention to no matter when you plan to retire. We're going to explain what all of this means to you and your retirement today on Retire Smart Maryland Ra…

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356. Blue Zones: Was können wir wirklich daraus lernen? Neue Studie zeigt bedenkliche Erkenntnisse! 24:04

24d ago24:04

24:04

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Blue-Zones und zeige eine Studie, die neue spannende Einblicke in die Langlebigkeit der Menschen aus diesen Ländern gibt. Außerdem gebe ich euch noch ein paar Tipps mit, die euer Wohlbefinden aufbessern können! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: - Nur noc…

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Health Wealth & Happiness in Retirement 47:11

1M ago47:11

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It's great to save money, but true wealth preservation goes way beyond that. It's all about making smart choices that keep your finances healthy and secure both now and in the future. Today on Retire Smart Maryland Radio, we've got eight ways to preserve your wealth. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to…

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355. Verbessert Bewegung im Alltag wirklich die Regeneration nach harten Trainingseinheiten? Neue Studie gibt erste Einblicke in Biomarker uvm.! 24:25

1M ago24:25

24:25

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein zusätzliche Bewegung außerhalb vom Krafttraining wirklich die Regeneration und die Biomarker im Blut verbessert! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code…

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354. Führt moderater Schlafmangel von 1-2 Stunden bereits zu schlechteren Leistungen im Training und einer schlechteren Bodykomposition? Neue Studie klärt endlich auf! 28:12

1M ago28:12

28:12

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein leichtes Schlafdefizit von 1-2 Stunden pro Nacht bereits die Leistung im Training und die Bodykomposition negativ beeinflussen können Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche…

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The Difference Makers when it Comes to Retirement 47:15

1M ago47:15

47:15

Today on Retire Smart Maryland Radio, we'll talk about the golden years. You spend your whole life working towards your retirement, dreaming of lazy days, travel, and finally pursuing those hobbies that you never had time for. However, retirement isn't always the carefree paradise that you imagine. So on today's show, we'll talk about all the thing…

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353. Sportsucht: Wann hört Disziplin auf und zwanghaftes Verhalten an?! - mit Frank Taeger 1:25:01

2M ago1:25:01

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In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Thema dieser Podcastfolge ist Sportsucht und die Beziehungen zum Sportverhalten. Wann hört Disziplin auf und zwanghafte…

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Elevating Events with Joy 1:12:33

2M ago1:12:33

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Let us know what you think! What do you want to hear about? In this episode of Smart Start Radio, Smart Meetings editors Eming Piansay and Sara Robertson sat down with Jacques Martiquet, the “Party Scientist,” who shares his unique approach to transforming events into high-energy, deeply connected experiences. Discover how event planners can design…

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Sweet Retirement Ideas for You to Chew On 47:29

2M ago47:29

47:29

On this edition of "Retire Smart Maryland Radio" it's all about the "sweet" life. Talking favorite Halloween candy and give you some retirement planning advice as well. It will be a yummy discussion. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our website. Retire, Retiring, Retirement, Plan, Save, 401K, …

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352. Zählen Kniebeugen mit vielen Wiederholungen schon als Cardio? Neue Studie zeigt erstaunliche Ergebnisse! 25:01

2M ago25:01

25:01

In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie, die anhand verschiedener kardiovaskulärer Parameter untersuchen wollte, ob Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen die gleichen Anpassungen und positiven Effekte wie klassisches Cardiotraining hervorrufen können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Suppl…

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SDR 412: Live Q&A 37:37

2M ago37:37

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End of Year Checklist: Preparing for Your Retirement 47:00

2M ago47:00

47:00

It's going to be a big year for those who are planning to retire in 2025. If that's you, we've got some things that you need to do before saying goodbye to 2024. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our website. Retire, Retiring, Retirement, Plan, Save, 401K, Roth, Pension, See omnystudio.com/list…

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SDR 411: My Diabetes Program 4:11

2M ago4:11

4:11

To learn more about working with me and to get a free call and bonus digestion training, go to: www.GutPartner.com Or, call us now at 586-685-2222 To try Dr. Christine's Smart Carb-45 for $19.99, go to: www.TrySmartCarb.comChristine Kaczmar, DC による

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351. Wie gut sind Fleischersatzprodukte wirklich im Vergleich zu richtigem Fleisch für Muskelaufbau? Neuste Studie klärt auf! 25:24

2M ago25:24

25:24

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie, die den Effekt von veganen Burgerpattys mit "normalen" Fleischpattys verglichen hat, um u.a. zu ermitteln, wie stark die Aktivierung der Proteinsynthese war. Kann man durch die Menge an veganen Alternativen die qualitativen Unterschiede ausgleichen? Diese Studie bringt Licht ins Dunkle! Teil…

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The Changing Seasons of Retirement and How to Prepare 46:55

2M ago46:55

46:55

Coming up on today's show, we're going to celebrate the changing of the seasons and make sure that you don't get left out in the cold. Don't miss our special seasonal tips that you need to know for maximum financial success from the sunny start of spring to the freezing chill of winter. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8…

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350 Best of Ernährung für Fettreduktion, Christian Wolf packt aus, die besten Tipps für Muskelaufbau, Koffeinkonsum, Körperfett Set-Point uvm.! 1:32:52

2M ago1:32:52

1:32:52

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für Gesundheit, Muskelau…

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Feelings That Shape Your Financial Future 46:44

2M ago46:44

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Today on Retire Smart Maryland Radio, it's time to get in touch with your feelings. We all have six main emotions and we're going to talk about making each and every one of them work for you so that your financial future feels comfortable. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our website. Retire, …

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349. Bio-Produkte Realtalk: Großer Scam oder nur das Beste für uns? Das steckt wirklich hinter dieser Industrie! mit Frank Taeger 1:16:23

2M ago1:16:23

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In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über Süßstoffe, Lebensmittelqualität und Bio-Produkte! Wenn du noch mehr zum Thema …

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SDR 410: Fiber and Its 3 Main Benefits 14:04

3M ago14:04

14:04

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Cooking Up Your Perfect Retirement Plan 47:31

3M ago47:31

47:31

On this edition of Retire Smart Maryland Radio: While we all understand the importance of saving for retirement, the multitude of choices and financial advice can often leave us feeling overwhelmed. To simplify the process, we'll explore some crucial retirement guidelines that can help you navigate your retirement strategy. All that and more today …

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348. Hat Krafttraining die gleichen positiven Effekt auf unsere Gehirnleistung wie Ausdauertraining? Neue Studie zeigt eindeutige Ergebnisse! 23:13

3M ago23:13

23:13

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die die Verbindung zwischen Bewegung und geistiger Gesundheit untersucht hat. Wir sprechen darüber, wie Krafttraining und aerobes Training nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn positiv beeinflussen können. Dabei diskutieren wir die Rolle des BDNF (vom Gehirn abgeleiteter neurotropher …

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Embracing Empathy in Meetings 1:01:09

3M ago1:01:09

1:01:09

Let us know what you think! What do you want to hear about? In this episode of Smart Start, Smart Meetings editors Eming Piansay and Sara Robertson chat with Michael Tennant, founder and CEO of Curiosity Lab, and Naomi Clare Crellin, founder and CEO of Storycraft Lab. These empathy experts have dedicated their careers to helping others embark on th…

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Mastering The Moving Parts of Retirement 47:52

3M ago47:52

47:52

Most of the financial articles you read are about the importance of saving for your retirement. Now saving is important, but saving alone isn't always enough to retire successfully. Retirement has a lot of moving parts and we'll break it all down today. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visit our web…

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347. So schaffst du es, das ganze Jahr in Topform zu sein! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso 1:33:41

3M ago1:33:41

1:33:41

In dieser Folge hatte ich wieder gleich zwei Interviewgäste bei mir zu Gast in der Show. Ich durfte mit großer Freude den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson sowie meinen guten, alten Stammgast Valentino Peluso gleichzeitig im Podcast begrüßen. Da wir es in der letzten Podcastfolge, die wir zusammen aufgenommen haben,…

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Prescription for Financial health in Retirement 47:18

3M ago47:18

47:18

Coming up today on Retire Smart Maryland Radio, we're going to write you a prescription for financial health and talk about seven financial diseases that retirees should avoid. Stay with us if you want to stay healthy, wealthy, and happy through your retirement. If you have any questions call Elite Income Advisors 800-653-8404 or click here to visi…

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346. Können einfache Spaziergänge wirklich genauso effektiv sein für sämtliche Gesundheitsmarker wie intensives Training? 23:27

3M ago23:27

23:27

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie die untersucht hat, ob einfache Bewegung, wie zum Beispiel Spaziergänge, die gleichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheitsmarker (Bluthochdruck, Übergewicht etc.) haben kann, wie intensives Training und wie wichtig dabei das Volumen an Training und Bewegung ist. Teilt diese Folge gerne …

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Retire Like Royalty 47:24

3M ago47:24

47:24

In this episode of Retire Smart Maryland Radio, host Prashant Sabapathi discusses valuable financial lessons drawn from historical monarchs, emphasizing the importance of long-term planning, proactive management, and learning from past mistakes. The conversation covers various themes including the dangers of short-term gains, procrastination, emoti…

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345. Qualität über Quantität: Warum die Proteinquelle so wichtig ist für Muskelaufbau, besonders wenn wir älter werden! 27:43

3M ago27:43

27:43

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie zum Thema Proteinqualität + Proteinmenge und deren Stellenwert besonders bei älteren Menschen, um deren Muskelproteinsynthese zu aktivieren und entsprechend Probleme durch Sarkopenie besser vorbeugen zu können. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplement…

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344. Ist der optimale Körperfettanteil für Muskelaufbau doch wesentlich höher als gedacht (>33%)? Neue Studie an Sumo-Ringern zeigt erstaunliche Ergebnisse! 35:47

4M ago35:47

35:47

In dieser Podcastfolge spreche ich über eine brandneue Studie zum Thema P-Ratio bzw. optimaler Körperfettbereich für Muskelaufbau. In der Studie geht es um eine Gruppe von Sumo-Ringern, die mit einem Körperfettanteil von durchschnittlich 33 % über einen Zeitraum von 6 Monaten täglich trainiert und nur einen minimalen Kalorienüberschuss zu sich geno…

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Better Together: Championing Women in Events 1:10:55

4M ago1:10:55

1:10:55

Let us know what you think! What do you want to hear about? In this episode of Smart Start, we kick things off with a conversation with Jack Johnson, Destinations International's chief advocacy officer, regarding the news that Visit Florida removed the LGBTQ+ resource page from their website. Later, editors Eming Piansay and Sara Robertson are join…

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Navigating the Dark Side of Finance: Avoiding Retirement Mistakes 47:23

4M ago47:23

47:23

Coming up...a hot and perhaps divisive topic, one that's been on everyone's mind as we approach the 2024 election. The intersection of the presidential race and economic policy is a big concern. We will discuss how they could affect your financial future, especially if you're nearing or already enjoying retirement. Next on Retire Smart Maryland Rad…

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343. Schattenseiten von Olympia und was wir daraus für unsere Zielerreichung lernen können + wie man selbst intrinsische Motivation erzeugt! - mit Frank Taeger 1:43:52

4M ago1:43:52

1:43:52

In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir sprechen darüber, wie man es schafft, Profisportler zu werden und sogar an den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wi…

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Retirement Planning: The Ultimate Puzzle You Must Solve 47:27

4M ago47:27

47:27

Planning for retirement can be challenging, but knowing the pitfalls can make all the difference. From delaying your planning to underestimating your future expenses, these missteps can significantly impact your retirement. We'll show you some proactive strategies to avoid these common errors and secure a comfortable and stress -free retirement. If…

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342. 10 brutal ehrliche Gründe wieso du kaum Muskeln aufbaust und nie deine Wunschfigur erreichst! 26:43

4M ago26:43

26:43

ONLINE-COACHING SOMMER AKTION! Nur jetzt im August gibt es -10% auf all meine Coachingpakete! Schreib mir dafür einfach über meine Homepage www.marcdrossel.de über mein Kontaktformular! Einfach oben auf den orangenen Button klicken und das Formular ausfüllen! Oder schreib mir direkt auf Instagram über meinen Account "@marc_drossel"! In dieser Podca…

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The Meeting Prof's Toolbox 30:53

4M ago30:53

30:53

Let us know what you think! What do you want to hear about? In this sparkling grand opening of Smart Meetings’ re-branded podcast, formerly Meeting of the Minds, now Smart Start: The Meeting Planner’s Toolbox, Smart Meetings editors Eming Piansay and Sara Robertson bring in managing editor Gary Diedrichs to dig into his extensive industry knowledge…

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Retirement Savings Check Up: Are You on Track? 46:54

4M ago46:54

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Coming up on this edition of "Retire Smart Maryland",you're five or maybe 10 years away from retirement. Are you prepared both financially and emotionally for that transition? We'll make sure that you have your bases covered and give you a few important actions to take to help make sure that you are staying retirement ready. If you have any questio…

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341. Unfaire Bedingungen und falsche Politik bei Olympia um Genderdebatte?! Wir klären die Faktenlage auf und was euch die Medien verschweigen! - mit Frank Taeger 1:00:08

4M ago1:00:08

1:00:08

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Reasons to Roth and Reasons not to Roth in Retirement 46:54

5M ago46:54

46:54

Coming up on Retire Smart Maryland Radio, to do or not to do a Roth conversion. As you might expect, the answer depends upon your circumstances. We're going to highlight some reasons why you might want to take a look at those and how they fit into your overall financial plan. If you have any questions concerning your retirement call Elite Income Ad…

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340. Maximaler Muskelaufbau durch flexible Trainingsprogramme im Vergleich zu fest vorgeschriebenen Plänen? Neue Studie bringt endlich Licht ins Dunkle! 34:03

5M ago34:03

34:03

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SDR 409: Easiest Gut Reset 11:01

5M ago11:01

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SDR 408: Placement and Patterns 7:54

5M ago7:54

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Wealth & Wellness: Comprehensive Retirement Planning 47:20

5M ago47:20

47:20

When it comes to retirement planning, there are five basic steps to help get you to where you want to be. From there, we can craft a plan around those pillars to get you to retirement. We'll talk about those and more today on Retire Smart Maryland Radio. If you have any questions about your own retirement call Elite Income Advisors 800-653-8404 or …

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SDR 407: Mom's Passing 7:08

5M ago7:08

7:08

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