Méditation 公開
[search 0]
もっと
Download the App!
show episodes
 
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna oc ...
  continue reading
 
Artwork

1
Paus

Karin Björkegren Jones

Unsubscribe
Unsubscribe
ウィークリー
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar från och med nu för då sänds nya avsnitt av podden. Support this show at http://supporter.acast.com/paus Become a member at https://plus.acast.com/s/paus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork
 
Zoë vill inspirera dig att hitta din egen inre kraft med hjälp av det bästa inom andlig och personlig utveckling. Hon delar med sig av alltifrån hälsotips, yoga, meditation, healing, till kontakten med de andliga sfärerna.
  continue reading
 
Artwork

1
Avslappningspodden

jennysjobergyoga

Unsubscribe
Unsubscribe
ウィークリー+
 
En podd om yoga med guidade meditationer och avslappningsövningar. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan, hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se Besök min hemsida www.yogajenny.se Följ mig på instagram @avslappningspodden och @jennysjobe ...
  continue reading
 
Artwork

1
Vem är du?

Åsa Danielson Grimpe, Susanne Dahlgren

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの+
 
I podden "Vem är du?" vill vi försöka ta reda på vilka vi är i grund och botten genom att skala av alla yttre faktorer såsom namn, ålder, yrke, mm. Vi är två kvinnor som har många olika erfarenheter av livet som kommer samtala om olika ämnen som påverkar oss. Ibland bjuder vi in gäster för att intervjua dem om saker som har påverkat dem. Allt för att försöka ta reda på vilka vi egentligen är?
  continue reading
 
Artwork

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの+
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
  continue reading
 
Artwork
 
Här delar jag och Veronica med oss av all vår erfarenhet och kunskap om att vandra som Prästinnor och häxor. Jag, Elin, är utbildad under tre år i Glastonbury och har över 20 års erfarenhet av ceremoni, meditation, workshops och kurser. Veronica är Prästinna, häxa, medium och yogalärare, också hon med många års erfarenhet. I den här podden pratar vi också med andra häxor och Prästinnor från olika traditioner om Gudinnan, magi, ceremoni, meditation, tarot och allt som hör till! www.avalonyogi ...
  continue reading
 
Artwork

1
Öppet Sinne

Paul del Valle

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの+
 
Öppet Sinne med Paul del Valle bjuder på en stor variation gäster, med ett brett spektrum av samtal. Det kan handla om allt från karriär, träning, kost, självhjälp till vetenskap och religion. Du kommer få lika mycket inspiration som lärdom då Paul del Valle söker efter svaren på allt som livet har att erbjuda. Det här är podden som sakta men säkert kommer att öppna ditt sinne och höja ditt medvetande. Twitter: @pauldelvalle Instagram: @pauldelvalle Get bonus content on Patreon Hosted on Aca ...
  continue reading
 
Artwork

1
Förmödrars makt

Rebecca Tiger och Eldin

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
En podcast om magi, ceremoni, feminism och häxkonst - om allt från kropp, Satan, till kapitalism och fornnordiska gudinnor. Vi djupdyker i det urgamla för att kunna få verktyg att se på samtiden. Podden startades i okt 2020 utav Elin bååth &Rebecca Tiger - häxor, naturprästinnor och queerfeminister. Sedan okt 2024 leds podden utav Ruby tillsammans med en redaktion bestående utav av Olof Lindqvist, Emilia Blom och Veronica Näslund. Ljudproduktion Theresia Billberg Förutom häxeri är detta vår ...
  continue reading
 
Artwork

1
Psykologipodden

Jacqueline Levi

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Effortlessliving

levalivet

Unsubscribe
Unsubscribe
ウィークリー
 
Samtal om livet, hur vi mår bra och skapar det liv vi vill ha.Vi pratar om alla ämnen och områden i livet: om relationer, jobb, arbete och karriär, personlig utveckling, familj, vänner, pengar, hem, sex, fritid, tankar, välmående, meditation, uppskattning. Vi utgår utifrån attraktionslagen, dvs du skapar det du tänker på och det du fokuserar på.
  continue reading
 
Artwork

1
Hälsa kommer inifrån

Holistic Sweden AB

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans.
  continue reading
 
Artwork

1
Hjärnkunskap

Hjärnkunskap

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Hjärnkunskap är en podcast om Hjärnkunskap & hjärnträning i grundskolan. Vi blandar intervjuer med ledande forskare och praktiker inom ämnet, reportage från verksamheten på Skapaskolan i Huddinge och reflektioner oss emellan i podden. Innehållet kretsar kring ökad förståelse för hjärnans funktion och hjärnsmarta vanor, meditation och mental träning samt fysisk aktivitet. Vi som driver podden är Christer Holger, grundare och verksamhetschef på Skapaskolan samt Louise Hellbom, hälsopedagog på ...
  continue reading
 
Artwork

1
Tobias Höckert

Tobias Höckert

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
För dig som vill leva livet på dina villkor: 🌱Kognitiv beteendecoaching 🌱Holistiskt självförsvar 🌱Vägledande samtal Välkommen! /Tobias kontakt: info@platinumacademy.se
  continue reading
 
En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden. I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet. När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt ...
  continue reading
 
Artwork
 
I den här poddserien får du exempel på hur vi tillsammans kan bygga en hållbar värld. Ekofastapodden behandlar klimat, miljö och hållbarhet ur olika synvinklar. Säsongern har teman som Hållbar klädkonsumtion, Vårda vattnet och Hopp som drivkraft. Podden är producerad av Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland tillsammans med Finlands svenska Marthaförbund.
  continue reading
 
Artwork

1
beteendepodden

Nina Jansdotter

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Beteendepodden tar upp alla möjliga och omöjliga vinklar av det mänskliga beteendet. Det är beteendevetare Nina Jansdotter, som i många år även varit personlig coach, som vänder och vrider på de olika ämnena som hon stött på genom åren. Du får tips, inspiration kanske en och annan tankeställare, samt coachfrågor för din egen utveckling.
  continue reading
 
Artwork

1
Vilse

Vilse

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
En podd om det enkla men nödvändiga - att tända en eld, läsa en karta med kompass eller tälja en sked. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
CoachXpress

Irina Almgren

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
CoachXpress är en gränsöverskridande podcast med handfasta råd och tips från coaching och personlig utveckling, som kommer att öka dina valmöjligheter och förmågan att nå dina mål och göra livet till ett fascinerande äventyr.
  continue reading
 
Artwork

1
Stresskolan

André Sturesson

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.
  continue reading
 
Artwork

1
Häxtimmen

Häxtimmen

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Planeternas inverkan på oss, tarotkort, hokus pokus och övernaturliga fenomen. Häxtimmen leds av Ebba Bjelkholm, känd som Tarotgäri på instagram och handlar om allt från astrologi och auror till tarot och hur man hittar sitt inre häxa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Tia Jumbe

Tia Jumbe

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Tia Jumbe är lärare i shamansk healing, feminin kraft & magi. Hon har en bakgrund som ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare och reiki healer. Tia Jumbe driver den populära portalen Tillsammansmedtia.se och har skrivit ett flertal böcker, senast Nystart i livet med ayurveda.
  continue reading
 
Artwork

1
Sessan & Skatan

Ida B Olsson och Miranda Jansson

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Sessan & Skatan reder ut begreppet träning och hälsa. En frälst träningsprofil möter en skeptiker. Kan faktiskt sluta hur som helst. Ska Sessan sluta träna eller ska Skatan börja? Det är frågan
  continue reading
 
Artwork

1
Medvetet Liv

Nathalie & Jonnah

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
Med denna podd vill vi förmedla hur viktigt det är att vara medveten i sitt liv, tro på något större, att ta sig ur autopiloten, lära sig höra sin inre röst och därmed bli bättre på att lyssna på både kropp och sinne. Att vara medveten är att vara vaken i sitt eget liv. Nathalie driver sidan http://lyckorus.se och Jonnah http://stresspt.se
  continue reading
 
Artwork

1
Spiritualistisk Podd

Prallan Allsten och Mikael Ek/Stockholms Spiritualistiska Förening

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの
 
En podd om mediumskap, andlighet och spiritualism med de andliga medierna Prallan Allsten och Mikael Ek. Podden handlar om allt mellan livet och andevärlden och kommunikationen däremellan. Vi kommer också tala om olika former av andlighet och våra vägar till det andliga och mediala. Och så kommer olika spännande gäster till podden. Prallan och Micke är styrelsemedlemmar i Stockholms Spiritualistiska Förening som finns på Wittstocksgatan 28. Se vårt program på: stockholmsspiritualistiskaforen ...
  continue reading
 
Artwork

1
VÅGA MERA

Micael & Benjamin

Unsubscribe
Unsubscribe
月ごとの+
 
Våga Mera Podden Sveriges största podd om mod och att våga mera. Vi ställer oss frågan, hur skulle livet se ut om vi var helt fria från tvivel och rädsla. Om vi inte höll oss själva tillbaka. Här utforskas erfarenheter, teorier, tekniker och inspirerande människor i hela spektrat inklusive gråzonen. Vi är övertygande om att Sverige blir bättre om vi kliver ur jante och vågar vara oss själva fullt ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Lev ditt Drömliv

Lev Ditt Drömliv

Unsubscribe
Unsubscribe
ウィークリー
 
Välkommen till podden Lev ditt Drömliv med John-Andreas, Gentlemen’s coach, livssyftescoach, föreläsare, peppare, motivatör, inspiratör, och med Erik Olsson, Primal Coach med fokus på hälsa, träning och kyla, vid 2strongarms, Upptäck din Urkraft”. Poddens syfte är att motivera och inspirera dig, att våga ta de avgörande stegen för att uppnå just ditt drömliv. Vi lyfter livsfrågor, optimal hälsa och äkta rörelseglädje. Ta del av bonusmaterial och mycket mer via Patreon Hosted on Acast. See ac ...
  continue reading
 
För den som utsatts för incest eller andra sexuella övergrepp i barndomen kan det vara livsavgörande att få ta del av erfarenheter och upplevelser hos andra med liknande erfarenheter. Gång på gång visar det sig att det är en av de mest kraftfulla insatserna för att minska förlamande skam och skuld som alla utsatta känner igen sig i och som ofta varit en viktig anledning till att många år förflutit innan man berättar för första gången. Därför har vi tagit fram Rise-podden, där 3 medlemmar mod ...
  continue reading
 
Artwork
 
I podden ”Alex coachar en människa” bjuder Alexander Holmberg in olika personer med en utmaning i livet där de får möjlighet att bli coachade live. Har du en utmaning du vill ha hjälp med eller vill du nominera någon du känner? Skicka din anmälan till hej@alexanderholmberg.se Alexander Holmberg är en av Sveriges främsta coacher som har stöttat och väglett många människor i sina karriärer och livsval. Han driver dessutom Sveriges främsta ledarskapsutbildningar som du hittar på www.alexanderho ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I den här meditationen utforskar vi hur vi kan ta ett steg tillbaka och observera vår upplevelse med nyfikenhet och tillåtelse. Och att när vi gör det kan vi komma i kontakt med en sorts lugn och ro som finns tillgänglig hela tiden. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully k…
  continue reading
 
I detta avsnitt pratar Jenny om utmaningar och du får höra om Helene 64 års yogaresa som började för 3,5 månader sedan men som redan gett henne massor! Vi avslutar med en meditation för att lättare hantera utmanande situationer. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack …
  continue reading
 
I dagens avsnitt berättar Jenny om helgens yogaretreat NovemberLugn och så bjuder hon på en variant av Yoga Nidran som gjordes på helgens retreat. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Avsnittets länkar: Anmälan till gratis workshop Lugn och stressfri 1/1…
  continue reading
 
Jacob Zocherman är fotografen som blev världskänd över en natt när han tog bilden på Jasmin Paris när hon gick i mål på Barkley Marathons som första kvinna någonsin. I dagens avsnitt tar vi del av hans unika perspektiv, där mänsklighetens allra sköraste ögonblick fångas både i krig och katastrof, och i löparspåret. Jacob har jobbat i flera år som f…
  continue reading
 
I avsnitt 84 av podden Hälsa kommer inifrån gästas vi av Jonas Parandian, kanske mer känd som Naprapatjonas, för ett inspirerande samtal om hälsa och balans i livet. Med i samtalet är programledare Sofia Mellström. Jonas har en imponerande bakgrund som naprapat, personlig tränare och holistisk hälsocoach. Han har utbildat sig världen över inom områ…
  continue reading
 
Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi…
  continue reading
 
I detta avsnitt tar sig redaktionen in i en snårig skog där de undersöker om mjöd, soma, öl och är det så att en rituell fylla kan ha en plats i ceremoni? Hur kan vi använda alkohol i ceremoni om vi jämför med hur det används genom historien. Olof vurmar för Gotlandsdricke och Veronica erkänner att alkoholfritt vin gör susen medans Rebecca tog sig …
  continue reading
 
Send us a text I det här avsnittet får du träffa Ami Sundeman, en författarkollega till Åsa. Ami är djurkommunikatör, medium och författare. Här berättar hon om sitt uppvaknande och hur det har påverkat hennes liv. I sitt arbete samarbetar hon med en entitet som hon kallar Kosmos. Hon berättar vem Kosmos är och hur deras samarbete fungerar. Vi har …
  continue reading
 
Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar …
  continue reading
 
Många har svårt att sova - det vill jag försöka hjälpa dig att komma tillrätta med. I detta avsnitt får du 10 tips på hur du kan somna lättare och så gör vi en guidad sömn meditation. Ställ en sovtimer strax innan avsnittet är slut om du vill undvika sista reklamen. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Pod…
  continue reading
 
I höstas vann Gustaf Black River Run 100 miles på ett nytt makalöst banrekord (14:05:56). Den här prestationen placerar Gustaf i sverigeeliten inom ultralöpning. Under flera år tränade han enligt Maffetone-metoden, sprang i sandaler och fokuserade på att äta lågkolhydratskost, även på tävling. Gustaf är ett bevis på att MAF verkligen fungerar, men …
  continue reading
 
Send us a text Man brukar säga att något oförutsett händer men vad kan vi egentligen förutse? Finns det en meningen i allt, även de riktigt jobbiga sakerna som sker i livet? Åsas man fick nyligen en stroke och tvingas göra stora förändringar. En lång tid av rehabilitering ligger framför honom. Att inte själv bli ett offer som närstående utan finnas…
  continue reading
 
Välkommen till detta avsnitt där vi dels pratar kort om vad Anjali mudra och Namaste är och sen gör en meditation för Ödmjukhet med dessa. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappni…
  continue reading
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
  continue reading
 
Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guidance. Alexis also completed the 4-year teacher training program through Insight Meditation Society at Spirit Rock. Alexis’ teachings emphasize knowing…
  continue reading
 
Vi har varit på Kullamannen Trail by UTMB och en av alla fantastiska uppvisningar som vi fick bevittna var hur Anna Carlsson, efter att ha vunnit loppet två gånger tidigare (2018 och 2021) nu tog en andraplats. Här får vi höra hennes race report från loppet och mer om hennes förhållande till Kullamannen. Vi berättar också om vår nya coaching mot Ku…
  continue reading
 
I detta avsnitt berättar Jenny om sin tuffa år och hur hon tog sig från psykisk ohälsa till att idag hjälpa andra och jobba som yogaläre. Vi avslutar med en både fokuserande, energigivande och lugnande andningsövning. Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand…
  continue reading
 
I detta avsnitt träffar Ruby och Veronica den legendariska häxan Rosie Björkman även känd spådam under namnet Jolanda den Tredje. Ett liv som tar oss från kända nattklubbar, ztv och sena nätter Sthlms innerstad, raka vägen ut till skogen, till månen och häxkonsten. Ett samtal om att att vara häxa är ett sätt att se på verkligheten men att det komme…
  continue reading
 
Zoë berättar om de program i ditt energifält som skapar din ekonomiska situation och hela din verklighet. Hon delar med sig av de enkla metoder för att avinstallera dessa dysfunktionella program och de djupa processer vi kommer att göra i kursen ”Programmera dig till Överflöd”. Zoë berör även det amerikanska valet och den lättnad som många runt om …
  continue reading
 
Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta på…
  continue reading
 
I denna veckans tisdagsavsnitt guidas du i en vacker värmande och kärleksfull meditation med ett kroppsligt ljus i fokus. Gör dig bekväm och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslap…
  continue reading
 
I detta bonusavsnitt får du lyssna till utdrag ur workshopen Stark och smärtfri med yoga som jag gav den 3/11 2024. Glöm inte att beslka YogaJenny.se och se allt jaghar att erbjuda dig! Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan rekl…
  continue reading
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
  continue reading
 
Send us a text Idag har vi en gäst i podden igen. Den här gången är det lite speciellt så till vida att gästen har hört av sig till oss själv. Lalitha har haft en mycket jobbig uppväxt där hon har blivit utsatt för flera olika övergrepp som pågick långt in i vuxenlivet. Hur tar man sig egentligen ur destruktiva förhållanden? Fungerar samhällets sky…
  continue reading
 
På Lucia-helgen går traditionsenligt Personliga Rekordens Tävling i Växjö. Och Johnny är anmäld till 100 km (PRT har flera tidslopp också, bland annat 24-timmars och 12-timmars). Vi pratar om hur Johnny tränar nu, hur Uppsala Maraton var ett nyckelpass och vilka komponenter han tycker är viktigast för att springa loppet på det sätt han tänkt sig. V…
  continue reading
 
I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om allt roligt som du kan delta på under november och december och så gör vi en tacksamhetsövning tillsammans. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https:/…
  continue reading
 
I veckans tisdagsavsnitt vaggas du till avslappning av vågornas brus så lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappningspodd…
  continue reading
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
  continue reading
 
En helt vanlig helg gav sig Ellen och Emilie ut på Roslagsleden med ambitionen att ha ett mysigt höstäventyr i löparskorna, få erfarenhet av nya ultraspecifika problem och tillsammans försöka uppleva så mycket som möjligt av leden. Här kommer alla stories och detaljerna kring vad som egentligen hände under 14 timmars mörker på stigarna i Roslagen. …
  continue reading
 
I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om sin febervecka, om hur hon yinyogat i solen på altanen, om nya temat stark och smärtfri och den gratis workshop som du är välkommen att delta på 3/11. Vi gör en andningsövning som jenny kallar 1:2 och den är perfekt som meditation. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och föl…
  continue reading
 
I ett höstigt Skåne med kraftigt försenade tåg från norr utan vare sig toalett eller bistro ombord lyckades vi ändå samla ihop hela den nya redaktionen för en premiär poddis. I detta första avsnitt av en gammal podcast fast i ny regi tog vi oss an temat Kraftplatser. Vad är det? Hur vet man om en plats har kraft? Kan man själv skapa en kraftplats? …
  continue reading
 
Zoë delar kring Universums ingripande i total sykronicitet i hennes transformation. Hon berättar om Kristallfamiljens rena, klara och kraftfulla energi, som vi kan ta del av genom 21-dagars healingens extravecka. Zoë avslöjar även nya uppgraderade sätt att använda oss av vår skapandekraft. Nya kursen "Programmera dig till Överflöd" ger dig helt nya…
  continue reading
 
Send us a text Att våga följa sin dröm och sätta den i verket är inte lätt. Vi har så många personliga hinder som stoppar oss. Tankar om oss själva om vi ska klara av det och rädslor för vad som kan hända om det går fel. I det här avsnittet berättar Susanne att hon nu äntligen har vågat ta det klivet att följa sin dröm sedan många år tillbaka. Hon …
  continue reading
 
Ibland när vi börjar inse att vi skapar livet inifrån oss själva, kan en rädsla dyka upp – en rädsla för att vi kanske skapar eller attraherar "fel." I det här avsnittet tittar Angelica närmare på hur den rädslan i sig kan begränsa oss. När vi låter rädslan styra, snävas våra liv av, men när vi istället landar djupare i vårt sanna jag och lever uti…
  continue reading
 
I veckans tisdagsavsnitt guidas du i kroppsavslappning med klingande klockor. Lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappnin…
  continue reading
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
  continue reading
 
I dag pratar vi återhämtning med Ted Ås, tidigare triatlet och numera produktspecialist på Blackroll som gör olika typer av massageprodukter. I det här avsnittet pratar vi återhämtning generellt och hur man kan tänka för att vara i så bra skick till nästa pass som möjligt och hur man lyckas finjustera balansen mellan träning och vila, men också ene…
  continue reading
 
Idag pratar vi om chakrasystemet, chakran är sju energicentra längs ryggraden, från basen av ryggen till toppen av huvudet. Varje chakra är kopplat till olika aspekter av vårt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande. När energin flödar fritt genom dessa centra, känner vi oss balanserade och harmoniska. Omvänt kan blockeringar leda till oli…
  continue reading
 
I avsnitt 83 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeuter Ellinor Ladenberg och Maja Stål podden för att prata om hur man kan få en bättre sömn och lättare somna om. Med i samtalet är också programledare Sofia Mellström. Sömnen är fundamental för hälsan och idag har en stor del av befolkningen sömnbesvär. I det här poddavsnitte…
  continue reading
 
Den här meditationen är för dig som har fått en dålig start på dagen. Oavsett om du har vaknat på fel sida eller haft en konflikt behöver du inte vara kvar i det sinnestillståndet. I den här meditation riktar vi vår uppmärksamhet mot något mer värdefullt och fridfullt samt skiftar fokus från våra egna problem till vad vi i stället kan ge världen. M…
  continue reading
 
I veckans tisdagsavsnitt guidas du i en sövande progressiv kroppsavalappning. OBS! Jag hade en ambition att inte ha slutreklam med vid uppladdning visade det sig att inställningarna gör att det inte funkade. Jag är ledsen för det. Dock fick lugn musik rulla 10 extra minuter efter övningen. Jag rekommenderat dig att ställa en sovtimer på under 19 mi…
  continue reading
 
Hösten är en tid av förändring och stillhet. Träden släpper sina löv och markerar en övergång till en lugnare, mer introspektiv period. På samma sätt kan vi använda hösten för att reflektera över våra egna inre processer – oavsett om vi har en etablerad yogapraktik eller inte. Denna reflektion är ett verktyg för att förstå hur vi kan använda yogans…
  continue reading
 
Med den här podden i dina öron kan du lägga dig ner och ge dig själv en välförtjänt vila. För ur vila, ur pauser kan det nya växa. Det är i vilan som det gror. Så boka in dina måndagar för då sänds nya avsnitt av podden. Lyssna gärna med hörlurar så blir upplevelsen ännu starkare! Meditation, mindfulness, paus, hälsa, vila, Karin Björkegren Jones A…
  continue reading
 
Laila Kveli är mest känd för sin framfart i längdskidspåret där hon tidigare har vunnit Vasaloppet två år i rad, 2013 och 2014. Men i somras tog hon hem en ny titel inom en för henne helt ny sport när hon vann Ultravasan 90 i löparskorna. När Laila ställde sig på startlinjen så var hon helt oförberedd på att hon skulle vinna och siktade inte ens på…
  continue reading
 
Loading …

クイックリファレンスガイド