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ep.43空っぽというイメージより、空間がある器のイメージを持ってみては？／自分の意識の風通しを良くするには？／安心して肌感覚を開いていい時間を作る
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0:00 "思考"が"身"に着く
0:40 身と実、カラダと空(カラ)
1:45 空っぽというイメージより、空間がある器のイメージを持ってみては？
3:00 このポッドキャストが予想外に聞いていただいていて嬉しい
3:45 発信する面倒さがなくなってきた
5:00 やらなくていいよと言われるとやる気になる
6:30 ご質問ウェルカム
9:00 大安心の中で適当に仕事をしてもしなくてもいい
10:30 安心して肌感覚を開いていい時間を作る
11:00 都会でも疲れない意識の持ち方
11:30 自分の意識の風通しを良くするには？
13:00 毒を自分の身体に通していい
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Zen Eatingのワークは、瞑想のような食事時間を過ごした後に対話をする、約1時間の体験。
食べながら瞑想を体験いただけるこのワークで、禅的な丁寧な時間を過ごしていただけます。
日頃は無意識に行いがちな「食べる行為」を丁寧に行うことで、「身体の感覚を研ぎ澄ませることができた」と参加者のほとんどが感じるようです。
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