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Episode 35: Yin yoga y contemplación para un buen vivir con Carolina Drake
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Mi invitada de hoy es una de las primeras personas en las que pensé cuando comencé esta andadura y, por cosas naturales del vivir y de la paciencia, nos hemos encontrado por fin a estas alturas del programa.
Carolina Drake es formadora y profesora de yoga y meditación. Su compromiso fundamental con el Yin Yoga y las prácticas contemplativas la convierte en una interlocutora muy inspiradora para ayudarnos a comprender el valor de la pausa, de la quietud, de la observación y del auto-conocimiento.
En esta conversación abrimos espacio para reflexionar sobre la práctica de Yin Yoga, la relación con los obstáculos, la necesidad de personalizar las prácticas, la educación de la atención y el valor de añadir una mirada curiosa a nuestras vivencias.
Carolina respira y me da espacio para hablar, sentir y compartir generando una cualidad de reciprocidad y respeto que deseo que os acompañe en este viaje porque lo más hermoso es compartirlo con vosotras y vosotros.
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Podéis encontrar a Carolina en: @carodrake_yoga
Más info sobre mi trabajo en diananaya.com, samyamayogaibiza.com y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza
No dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a diana@diananaya.com
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