【減重系列】ep.14 減重就會瘦胸部嗎？

營養師聊聊天

在 Emma 生產前，預錄了幾集 podcast，這集是所有女生瘦身最怕的問題！
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到底減重會不會瘦胸部呢？
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首先，要確認妳的胸部屬於哪一種？

1. 胸腺為主
2. 脂肪為主
3. 底部（胸肌）結實

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如果是以「脂肪為主」的話，那一定要了解 #減脂 的原理
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脂肪細胞的減少，是「總數不變、體脂變少」
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用白話文來說：反覆復胖的話，身體的脂肪細胞會越來越多，未來復胖的機率會非常高！
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剛好也用這個原理，幫新手媽媽們科普一下：「兒童小時候胖，未來肥胖率會比一般人高哦！」
所以，千萬別再相信「小時候胖、不是胖了！」
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那~ 請諒解 Emma 剛卸貨，所以在 Podcast 裡，我再仔細跟大家娓娓道來
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本集重點：

1. 胸部的生理結構
2. 哪一種胸部，變瘦也不太會變小？
3. 要有好胸，一定要有好ＯＯ！
4. 脂肪減少的方式，和你想的不一樣！

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歡迎和 Emma 說說，你也遇過什麼樣的減重困擾： https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
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