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Ep97 性學家的新年 — 初五開工大吉！工作是個好東西
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過年期間吃飽、玩滿，不知不覺竟然要開工啦！
工作有許多的好處
不但可以防止認知能力降低，還能讓我們積極地使用大腦，增加人際互動的多元性
產生社交、情感和身體健康的積極反饋循環！
有些朋友開工之後也要展開減肥計劃了
怎麼減肥最好呢？ 要提醒大家禁食或斷食反而容易太餓讓非禁食的時候吃太多
或是或是缺乏人體運作所需的營養素
不但會影響生理，也會影響心理、情緒的健康
#初五 #減肥 #均衡營養 #多元社交 #開工 #積極用腦
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