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“腹胀”是什么感觉 | 空腹运动血酮升高 | 训练前后需要补充碳水吗 | KetoCN
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本期话题：
01老公生酮BMI 21不想太瘦，该怎么吃
02生酮每天必须要吃2斤蔬菜吗？
03所谓“腹胀”是一种什么感觉？
04改善肠道菌群有什么简单易行的办法？
05空腹运动血酮会升高，但不是酮症酸中毒
06纯肉饮食需要长期吃镁补剂吗？
07鱼油的抗氧化功能，可能没那么神
08马拉松运动员生酮，训练前后需要补充碳水吗？
09一直做“脏生酮”，有什么不好？
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