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コンテンツは Kristen Bilodeau によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Kristen Bilodeau またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Eps. 66 (Solo) When to take a Break & How to Realign and Reposition Yourself for Growth

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Manage episode 442739887 series 3555796
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Taking a break is underrated. So often, we push ourselves to a limit and our BODY tells us when to stop.

On this week’s episode, Kristen shares her insights on why it is so important for our physical, mental, and spiritual health to recognize and take breaks from the hustle and grind to pause, reflect, realign, and pivot ourselves in the direction of growth.

Key takeaways:

-Recognize the need for a break (through physical, emotional, or spiritual signals)

-Reframe/conceptualize your being and inner landscape as a garden you are cultivating

-Boundary check: where are you honoring what is a hard “yes” and a hard “NO”

-Appreciate/Gratitude - be present and aware with what in your life is supporting your highest and best

- Shift your vibrational frequency to see possibility and abundance (this is your rocket fuel!)

-Growth: use this pause/break to ask reflecting questions so that you return to life with a more aligned mindset that is in tune with the wild woman spirit
Show Notes:
Ziva Meditation FREE Masterclass:
https://cd371.isrefer.com/go/3secrets/kbilodeau/
Connect with Kristen on:

Instagram: https://www.instagram.com/wildwoman_reborn/

Click the link in Bio below to learn more!

Linktree: https://linktr.ee/wildwomanreborn

Reclaim your Power Journal FREEBIE:

3 Steps to Reclaim your Power

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-Reframe/conceptualize your being and inner landscape as a garden you are cultivating

-Boundary check: where are you honoring what is a hard “yes” and a hard “NO”

-Appreciate/Gratitude - be present and aware with what in your life is supporting your highest and best

- Shift your vibrational frequency to see possibility and abundance (this is your rocket fuel!)

-Growth: use this pause/break to ask reflecting questions so that you return to life with a more aligned mindset that is in tune with the wild woman spirit
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