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コンテンツは Chrissy King + Shirin Eskandani によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Chrissy King + Shirin Eskandani またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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19. Self Care

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Do you sometimes let your best friends call go to voicemail? Does it make you feel a little guilty?

Don’t! It’s self-care.

We’re taking apart the buzzword of the last 5 years and exploring self-care. Our way isn’t sexy but it feels good. We’re unpacking the myths, messages and decisions.

The rundown for this episode looks like this:

  • Who do you have on speed dial? Your mum? Your best friend? Maybe your doctor?

Chrissy has the best “power phrase” to use when you are running a little late (which we always are) and need to sound fancy AF.

  • This week included, perhaps, our last beach break for 2020 and it turned into a spinning back-flipping watery hell, but don’t worry we’re okay.

  • The 2 - step plan to turn your daydreams into the life you want to create

  • Creating a Boundary Manual as part of self-care for your mental health

  • Dismantling guilt about being selfish

  • The “sciencey” explanation to why your brain keeps you vegged out on the sofa watching Netflix, even if you have a crap- ton of things to do.

  • Also a missed wedding and sand turds - how the heck do they happen?

You do not want to miss what we have packed into our self-care episode.

If you liked this episode of Two Girls Talking Shit, tell your friends and please rate/reviews subscribe to the show! Want more?

Follow and interact with us on Instagram @TwoGirlsTalkingShit!

Thanks for listening and joining the conversation and please share with anyone you think could benefit from our show!

You can listen to the Friendship episode here https://podcasts.apple.com/us/podcast/04-friendship/id1483168307?i=1000457203854

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  • This week included, perhaps, our last beach break for 2020 and it turned into a spinning back-flipping watery hell, but don’t worry we’re okay.

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  • Creating a Boundary Manual as part of self-care for your mental health

  • Dismantling guilt about being selfish

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