Artwork

コンテンツは Tiago Aragão によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tiago Aragão またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

Porque é que a FC não é um bom indicador de treino?

12:47
 
シェア
 

Manage episode 364251628 series 2991004
コンテンツは Tiago Aragão によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tiago Aragão またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Atualmente e com o desenvolvimento tecnológico dos equipamentos ao dispor do atleta e treinador, cada vez mais nos apercebemos o quanto obsoleto é continuar a utilizar apenas a frequência cardíaca como indicador da intensidade do treino. Sendo a FC uma resposta do organismo a um esforço, e não uma medida directa dessa intensidade, e sendo tão facilmente influenciável nas mudanças de ritmos, hoje já não faz sentido a sua utilização como ferramenta principal no treino.

O PodCast Endurance é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠@t_aragao⁠

facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠

web: tiagoaragao.com

⁠Canal INSTAGRAM⁠

Grupo WHATSAPP

  continue reading

70 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 364251628 series 2991004
コンテンツは Tiago Aragão によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tiago Aragão またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Atualmente e com o desenvolvimento tecnológico dos equipamentos ao dispor do atleta e treinador, cada vez mais nos apercebemos o quanto obsoleto é continuar a utilizar apenas a frequência cardíaca como indicador da intensidade do treino. Sendo a FC uma resposta do organismo a um esforço, e não uma medida directa dessa intensidade, e sendo tão facilmente influenciável nas mudanças de ritmos, hoje já não faz sentido a sua utilização como ferramenta principal no treino.

O PodCast Endurance é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠@t_aragao⁠

facebook: ⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠

web: tiagoaragao.com

⁠Canal INSTAGRAM⁠

Grupo WHATSAPP

  continue reading

70 つのエピソード

모든 에피소드

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド

探検しながらこの番組を聞いてください
再生