#47　「睡眠の質」は心と身体のアプローチで変わる！起業家Bossが実際に使っているアプリ・CBD・食事とは Tokyo Young Boss podcast

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フィットネスビジネス SPINEAR

コンテンツは SPINEAR によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、SPINEAR またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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#47　「睡眠の質」は心と身体のアプローチで変わる！起業家Bossが実際に使っているアプリ・CBD・食事とは

1+ y ago 25:35

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今回も、怜子はマレーシアからオンライン収録！

✉️「2人の娘を持つ母で、医療事務の仕事をしている。毎日4時間睡眠で、仕事場でもミスを連発…。多忙で眠れない時、どうしてる？」ヤクルト1000がムーブメントになった日本では、睡眠に悩んでる人は多い。

あまり食べずに、睡眠時間も少ない怜子はどうやってこんなに働けているの？

逆に、眠らないと働けないミラは、どんな対応を取ってる？どうにもならない時は、CBDなどの「食」に頼るといいのかも。

そして、もう一つ睡眠に関するメッセージ。

✉️「パートナーの仕事がブラックで、ネガティブ発言、睡眠不足、お酒を飲み過ぎてる！健康にも影響が出てきているけど、アドバイスがうまくいかなくて…。相手のストレス解消法を教えて！」

大切な相手にアドバイスが届かないって、辛いよね。Young Bossたちがそれぞれ、体・心・仕事などさまざまな角度から助言します。

ルーフトップバーで昼夜逆転中の怜子。最近の睡眠事情は？

実はいびきをかいているミラから、おすすめ睡眠アプリの紹介も。リスナーのみなさま、助けてください！

Z世代モデル・長谷川ミラ、佐藤マクニッシュ怜子がお届けするおしゃべりPodcastプログラム。

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Amazon Music 限定『The Boss Talk by Tokyo Young Boss』配信中！12/6(火)配信のゲストは、お笑い芸人のヒコロヒーさんです。詳細は下記をCHECK！

URL: The Boss Talk by Tokyo Young Boss

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▼公式Instagram@tokyoyoungboss

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▼メッセージ投稿投稿フォーム

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▼ハッシュタグ#トーキョーヤングボスをつけて感想・質問を投稿！私たちは質問の内容や質問者をジャッジしません。

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あまり食べずに、睡眠時間も少ない怜子はどうやってこんなに働けているの？

逆に、眠らないと働けないミラは、どんな対応を取ってる？どうにもならない時は、CBDなどの「食」に頼るといいのかも。

そして、もう一つ睡眠に関するメッセージ。

✉️「パートナーの仕事がブラックで、ネガティブ発言、睡眠不足、お酒を飲み過ぎてる！健康にも影響が出てきているけど、アドバイスがうまくいかなくて…。相手のストレス解消法を教えて！」

大切な相手にアドバイスが届かないって、辛いよね。Young Bossたちがそれぞれ、体・心・仕事などさまざまな角度から助言します。

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