#71 「運動」＝「意識高いもの」って思いすぎてない？自分に「あった」運動とメンタルヘルス

Tokyo Young Boss

【キックボクシングイベント開催決定💪】

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詳しくはDiscordからチェックしてね✅

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GWが終わり、春から夏へ向かうこの季節。

熱中症対策と寒暖差対策で目まぐるしい日々だけど、

みんなは、「五月病」や「気象病」とか大丈夫？

五月病の記事に注目👀

その記事によると、今年は五月病になる人が増えているらしい…！？

悪化する前に、早めに病院に行ったりとケアしてね🏥

ミラは、九月病になりやすい？気圧アプリで予防？

怜子は、刺激を求めすぎて、ある症候群の疑いが…！？

朝ご飯食べてない人多いんじゃない？それ危険です！

運動、食、メンタル、健康の因果関係とは。

日本は、運動が意識高いものと思いすぎ！？

自分にあった運動、見つけてる？

1人だとやる気になれない…って人は、

Discordの「🧘継続は力なり」の部屋を活用してみてね！

毎日いろんな人が発信中！もちろん運動以外も！📖

来月で今年の半分が終わっちゃう…！

重い腰を上げて、ハッピーな1年にしよう❤️‍🔥

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Z世代モデル・長谷川ミラ、佐藤マクニッシュ怜子がお届けするおしゃべりPodcastプログラム。

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