))
#4 - Syndrome du People Pleaser (2/2)
Manage episode 452854281 series 3618585
コンテンツは Farah MOUJAHID によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Farah MOUJAHID またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
#4 : People Pleaser 2/2 – Signs and Solutions
In this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical steps to start setting boundaries, embracing your needs, and finding balance. It’s time to reclaim your energy and rewrite your story!
---
Dans cet épisode de People Pleaser, on explore les signes qui montrent que vous êtes peut-être trop à l’écoute des autres, au détriment de vous-même. Vous dites souvent "oui" alors que vous pensez "non" ? Vous vous sentez épuisé(e) à force de faire passer les autres en priorité ? Découvrez les comportements clés du "people-pleasing" et, surtout, des conseils pratiques pour apprendre à poser des limites, écouter vos propres besoins et retrouver un équilibre. Il est temps de reprendre votre énergie en main et de réécrire votre histoire !
---
الحلقة 2: علامات "بيپل بليزر" وكيفاش تخدم على راسك
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على العلامات اللي كتبان على الناس اللي كيبغيو يرضيو الآخرين بزاف. واش ديما كتقول "نعم" بلا ما تبغي؟ واش ديما كتحط احتياجات الآخرين قدام ديالك؟ غادي نشرحو هاد السلوكات ونعطيوك حلول عملية باش تبدا تحط الحدود، تفهم راسك، وترجع التوازن لحياتك. حان الوقت باش تفكر فراسك!
6 つのエピソード
シェア
