))
#9 Anxiety & Fear VS Mindfulness Meditation
Manage episode 199644956 series 2072655
コンテンツは Nick Stacey によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Nick Stacey またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Anxiety, fear and stress seems to part of many peoples lives including Nick's. He has experienced many traumatic events throughout his life and share his experiences with mindfulness meditation and how everyone can benefit from it. Religion is old fashioned so where do we find spirituality and in this day and age? Nick discusses what mindfulness is, its proven benefits and how you can adopt just 10 minutes in to your daily routine. He also eliminates some common misconceptions of meditation.
…
continue reading
12 つのエピソード
シェア
