Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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11 | Five fears that hold me back
Manage episode 215283891 series 2359460
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This episode I wanted to share the top 5 fears I have that hold me back. I was inspired to do this episode after decided that I want to own my fear and release them. The way to release fear is to own it so it can no longer own you. After saying them out loud, most of them sounded completely irrational, and two even contradict one another. It was actually pretty helpfuk for me to do this and I'm going to share more about this procees with you over the coming weeks.
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41 つのエピソード
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