Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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9 | Letting go of "stuff" that no longer serves you
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Have you ever been through a time where you found yourself holding onto a feeling, thought or person, even though you knew it wasnt right for you? So often we cling to things because of the fear that if we let it go, the void will not be filled. We often attach our identity to a certain feeling, though or person as well. In this episode I talk about why you need to let go and exactly what can happen when you do. I have some free resources that will help you along your elevation journey on my website. Sign up here to have the password sent to your inbox so you can enjoy the things I have created for you. Let's connect! Instagram @brookealexander.co Facebook Success Babe Social Website brookealexander.co
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