))
107. Henri Hänninen, Pitäisi venytellä. Miksi?
Manage episode 283977098 series 2486401
コンテンツは TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Tänään sohaistaan (ansaitusti) hiukan liikkuvuus- sekä venyttelyskeneä, kun linjan toiseen päähän istahtaa kantaaottavista, ajatuksia herättävistä sekä pinttyneitä näkökulmia haastavista Instagram-postauksista tuttu Henri Hänninen! Tämän jakson jälkeen näkökulmasi liikkuvuus- ja venyttelyharjoitteluun on varmasti avarampi kuin ennen. Kävimme Henrin kanssa läpi mm. seuraavia asioita: - Mitkä asiat mielestä ovat "vinksallaan" nykyisessä liikkuvuus- sekä venyttelyajatusmaailmassa? - Haluaisit hävittää sanan "stretching" eli venyttely. Miksi? - Miksi haastat myös normaalia aktiivinen/passiivinen/dynaaminen jakoa? - Mitkä ovat liikkuvuusharjoittelun ja -valmentamisen isoimmat ongelmat? - Mitkäs yleisesti venyttelyn? - Miten rakentaa toimiva liikkuvuus/venyttely-ohjelma? Seuraa Henriä instassa: https://www.instagram.com/henri.hanninen/ https://www.instagram.com/athleticatraining/
…
continue reading
147 つのエピソード
シェア
