#67 老化を防ぐ◎◎◎は、時間を間違えると逆効果！時間栄養学のじかん　Welcome To Chrono-nutrition ! podcast

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フィットネス新田理恵： Lyie nitta

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コンテンツは新田理恵： Lyie Nitta によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、新田理恵： Lyie Nitta またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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Standup Comedy "Your Host and MC"

13 hours前13h ago

ウィークリー+

Celebration of 40+ years on the fringe of show business. Stories, interviews, and comedy sets from standup comics... famous, and not so famous. All taped Live on my Comedy stage. The interviews will be with comics, old staff members, and Friends from the world of Comedy. Standup Sets by Dana Carvey, Jay Leno, Tom Dreesen, Jerry Seinfeld, Larry Miller, Mark Schiff, Bobcat Goldthwait, Paula Poundstone, Garry Shandling, Ray Ramano, Cathy Ladman, Willie Tyler & Lester, and MORE. My web site has many pictures, items for sale, and more information www.standupcomedyyourhostandmc.com

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#67 老化を防ぐ◎◎◎は、時間を間違えると逆効果！

約 2 年前 11:58

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コンテンツは新田理恵： Lyie Nitta によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、新田理恵： Lyie Nitta またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

時間栄養学のじかん。

今回は、科学系ポッドキャストの日に連動して「データ」についてのお話と、３：２０ごろから本題に入り、なんと老化を防ぐ成分が果物から見つかり、それが体内時計も動かすのですが、時間帯によって真逆の効果が出てしまう、、、というお話です◎

【話すひと】

新田理恵 Lyie Nitta

管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。

体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。

普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。

https://tab-el.com/

instagram @lyie_n

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#フィットネス #新田理恵： Lyie nitta

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#67 老化を防ぐ◎◎◎は、時間を間違えると逆効果！

時間栄養学のじかん　Welcome to Chrono-nutrition !

published 約 2 年前

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今回は、科学系ポッドキャストの日に連動して「データ」についてのお話と、３：２０ごろから本題に入り、なんと老化を防ぐ成分が果物から見つかり、それが体内時計も動かすのですが、時間帯によって真逆の効果が出てしまう、、、というお話です◎

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新田理恵 Lyie Nitta

管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。

体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。

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#110 味覚の鍛え方 14:45

約 1 年前14:45

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14:45

時間栄養学のじかん。今回は、味覚について、年代によってどんな差があるのか。そして味覚の感度の高める方法って？というお話です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】年代別にみる味覚感度と食習慣について Comparisons of the taste sensitivity and food habit between generations 勝川路子らーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #科学系ポッドキャストの日に参加しました！ 1月のトークテーマ「子供」ホスト番組は「ものづくりnoラジオ」＆「奏でる細胞」です◎ Spotifyプレイリストはこちら！ https://open.spotify.com/playlist/371ybciMf42fdLQDRGp7pz?si=S8VyMxxJQlO7qcq7It5wGg&nd=1&dlsi=a06a096423cd4171 今回は21番組が参加しています◎ 参加番組まとめ特設ページ ⁠https://note.com/tatsu_kono/n/ncc83c7af5065?sub_rt=share_pb ものづくりnoラジオサイエントーク工業高校農業部 FA_RADIO ぶつざくネオアメリカンナイトGOLD 推し活2次元LIFEラジオ/3次元喫茶小話ひよっこ研究者のさばいばる日記 35歳、右に行くか、左に行くか腸内細菌相談室 STEAM. fm 考える農みそ YAMATAROFARMの福利厚生脳パカラジオ性ラジオ毎日心理学論文を紹介するラジオ教育をざっくばらんに語るラジオ～いくざく～佐々木亮の宇宙ばなしドタバタグッドボタン奏でる細胞時間栄養学のじかんぜひ、いろんな番組を聞いてみてくださいね♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co 少しずつバックナンバーを更新中◎ ⁠⁠本人：@lyie_n⁠⁠…

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#109　高麗人参で睡眠の質を上げちゃう飲み方とは？ 12:11

約 1 年前12:11

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時間栄養学のじかん。高麗人参って、元気になるイメージが強いけど、睡眠にも効いちゃうの？その時の飲み方や量などについてのお話です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Effects of red ginseng extract on sleep behaviors in human volunteers Han HJ et al. J Ethnopharmacol. 2013;149:597-599. ======================== 韓国の老舗名店さんの高麗人参のお知らせURLを載せておきますね◎ https://kgcshop.jp/ad.php?ad=jikan24 番組限定20%割引コード【jikan24】※12/31まで ======================== ＃PR 【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 ⁠https://tab-el.com/⁠ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！ ⁠⁠本人：@lyie_n⁠…

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#108【特番】「庭の話」と自分を取り戻す処方箋　後編 35:26

約 1 年前35:26

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時間栄養学のじかん、年末特番です🎵 前編に引き続き、批評家でありPLANETS編集長の宇野常寛さんにお越しいただきました！宇野さんの新著「庭の話」のキーワードに触れながら、私たちの日常からつながる社会を見渡し、異常な夜型化や不眠などが起こりがちな現代においての処方箋を探っていきます。前編／後編の二本立てです！【後編のキーワード】私たちには夕方が足りていない／「何もしなくても良い」を「する」／弱い自立／責任と境界線／労働を見直す／暇と退屈／共同体は強者が得をする／制作を通して世界とつながる手触り etc… ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考図書】「庭の話」（講談社）宇野常寛著 ⁠https://amzn.asia/d/hxXBmFW⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【宇野さんのおすすめイベント３つ！】 ①12/ 28 (土)18:00〜19:30【表参道】『メアリ・シェリー：『フランケンシュタイン』から〈共感の共同体〉へ』『庭の話』ダブル刊行記念〈共感の共同体〉はプラットフォーム資本主義を超えられるのか？小川公代さん × 宇野常寛さん ⁠⁠https://aoyamabc.jp/collections/event/products/2024-12-28⁠⁠ ②1/9 (木) 18:30-21:30 【九段下】これからの「庭（ば）」の話をしよう宮城俊作さん × 宇野常寛さん ⁠⁠https://banohanashi.peatix.com/⁠⁠ 【この２人の対談記事】DIG THE TEA お茶選びに「ときめき」を。日本の薬草文化と伝統茶から考える、新時代のお茶文化【「tabel」新田理恵×宇野常寛】 ⁠⁠https://digthetea.com/2024/01/tsunehirouno-lyienitta/⁠⁠ （こちらは新田の薬草話を宇野さんが聞いてくださっている回です◎）【ナビゲーター】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 ⁠https://tab-el.com/⁠ ▶instagram ⁠⁠ @lyie_n⁠⁠…

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#107 【特番】「庭の話」と自分を取り戻す処方箋　前編 28:09

約 1 年前28:09

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28:09

時間栄養学のじかん、今回は年末特番です♪ なんと、批評家でありPLANETS編集長の宇野常寛さんにお越しいただきました！宇野さんの新著「庭の話」のキーワードに触れながら、私たちの日常からつながる社会を見渡し、異常な夜型化や不眠などが起こりがちな現代においての処方箋を探ります。前編／後編の２本立て！【前半のキーワード】小説のように読める批評の本／プラットフォーム資本主義にどういう距離感で僕らは向き合っていったらいいんだろう？／暮らしにある小さな思考の手がかり／「遅いインターネット」のアップデート／SNS の承認の交換の甘い蜜／ドナルド・トランプのマーケティング戦略／藤原道長と米や酒／マズローの欲求階層の上下／「家」と「庭」／共同体じゃない場所／孤食の再評価／美味しさと生きる悦び／当たり前のことを疑ってみて、その在り方を考え直す etc… （後半は12月26日（木）に公開予定！）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考図書】「庭の話」（講談社）宇野常寛著 https://amzn.asia/d/hxXBmFW ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【宇野さんのおすすめイベント３つ！】 ①12/21（土）13:30-20:00(三部)【渋谷】 2024年を丸ごと振り返る「PLANETS大忘年会」渋谷セカンドステージ SPECIAL ⁠https://peatix.com/event/4195079⁠ ②12/ 28 (土)18:00〜19:30【表参道】『メアリ・シェリー：『フランケンシュタイン』から〈共感の共同体〉へ』『庭の話』ダブル刊行記念〈共感の共同体〉はプラットフォーム資本主義を超えられるのか？小川公代さん × 宇野常寛さん ⁠https://aoyamabc.jp/collections/event/products/2024-12-28⁠ ③1/9 (木) 18:30-21:30 【九段下】これからの「庭（ば）」の話をしよう宮城俊作さん × 宇野常寛さん ⁠https://banohanashi.peatix.com/⁠ 【この２人の対談記事】DIG THE TEA お茶選びに「ときめき」を。日本の薬草文化と伝統茶から考える、新時代のお茶文化【「tabel」新田理恵×宇野常寛】 ⁠https://digthetea.com/2024/01/tsunehirouno-lyienitta/⁠ （こちらは新田の薬草話を宇野さんが聞いてくださっている回です◎）【ナビゲーター】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram ⁠ @lyie_n⁠…

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#106 サビにくい体を作る！　ー酸化ストレスを覆すには？ー 15:37

約 1 年前15:37

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時間栄養学のじかん。今回は、代謝も落ちてくる寒い冬、そして疲れも溜まりやすい多忙の師走に、サビにくい体を作るための栄養やスーパーフードのお話です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Beneficial effects of Korean red ginseng on lymphocyte DNA damage, antioxidant enzyme activity, and LDL oxidation in healthy participants: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial Ji Young Kim et.al. ======================== 高麗人参の面白いキャンペーンURLを載せておきますね◎ https://kgcshop.jp/ad.php?ad=jikan24 番組限定20%割引コード【jikan24】※12/31まで ======================== ＃PR 【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！ ⁠本人：@lyie_n⁠…

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#105 布団からなかなか出られなくなる冬に良さそうなセドロールって？ 13:04

約 1 年前13:04

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時間栄養学のじかん。今回は、お布団から出られなくなってくる冬に、お布団滞在時間が短くなる（睡眠効率が上がる）、セドロールという成分のお話です◎ 皆さんも、嗅いだことが実はあるかも。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 The effects of cedrol on sleep Yukari Yamamoto et.al. 日本生理人類学会誌2003年５月ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今回は科学系ポッドキャストの日の１２月のテーマ「システム」にも少し寄り添いながらお話をしています◎ 他のポッドキャストさんたちの「システム」のお話も聞いてみてくださいね⭐️ 【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が…

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#104 秋や一年が一瞬で終わりそうな時に、時間をゆっくり感じるアロマって？ 12:59

約 1 年前12:59

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時間栄養学のじかん。今回は、一瞬で過ぎてしまう秋と１２月を緩和するべく、体感時間を遅く感じるアロマのお話をしています◎レモンは時間を早く感じるか、遅く感じるか、どっちでしょうか？そして、その正反対の働きをするのは何の香り？？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Olfactory Stimulation Modulates Visual Perception Without Training Yoshiaki Tsushima , Yurie Nishino , Hiroshi Ando Frontiers in Neuroscience. 2021 Aug 2;15:642584. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co 少しずつ準備中。 ⁠本人：@lyie_n⁠…

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#103 過剰タンパクと肌トラブルの救世主登場！ 12:21

約 1 年前12:21

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12:21

時間栄養学のじかん。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Inhibitory effect of isomaltodextrin on tyrosine metabolite production in rat gut microbiota Ryodai Takagaki et, al Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry , Volume 84, Issue 4, 2 April 2020, Pages 824–831 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram ⁠本人：@lyie_n⁠ 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！…

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#102 必殺技！シンバイオティクスはいつ発動させる？ 12:00

約 1 年前12:00

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時間栄養学のじかん。今回は、プロバイオティクスをプレバイオティクスでシンバイオティクス！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧ 、、、の後半です◎ シンバイオティクスって、シン・ゴジラとかの流れの「新」じゃないですよ◎笑食べるタイミングと組み合わせで、善玉菌たちに思いきりのびのび活躍してもらいましょう🎵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】プロバイオティクスおよびシンバイオティクスの可能性野本康二 J-stage article faruawpsj/53/11/53_1087 イヌリンについて On the Presence of Inulin and Oligofructose as Natural Ingredients in the Western Diet Jan Van Loo et al. Critical Reveiews in Food Science and Nutrtion, 35(6):525-552(1995) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co 本人：@lyie_n…

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#101 整え、腸内！プロバイオティクス 12:50

約 1 年前12:50

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時間栄養学のじかん。今回は発酵食品や腸内環境のお話しシリーズで、まずはプロバイオティクスについてです◎ 聞いたことあるような、ないような。そんなプロバイオティクスの基本編です🎵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Joint FAO/WHO Working Group on Drafting Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food: Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food 2002. Hill, C., Guarner, F., Reid, G. et al. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 11, 506-514 (2014). ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶姉妹番組ができました！「薬草屋のひとりごと World herbal life」 https://podcasters.spotify.com/pod/show/lyie…

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#100 サイエンスのロマンス 10:18

約 1 年前10:18

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時間栄養学のじかん。ついに１００回目！ここまできましたね！ということで、改めて時間栄養学の研究や理系の道に進むことになったときのお話をしてみました◎ 次回からはいつも通り、論文のご紹介をしていきます♫ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 How does the summer solstice affect animals? ⁠Kimberly Hickok⁠ June 19, 2021 https://www.livescience.com/62870-summer-solstice-animals.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▶姉妹番組ができました！「薬草屋のひとりごと World herbal life」 https://podcasters.spotify.com/pod/show/lyie…

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＃99 北極圏と白夜の夏 12:46

約 1 年前12:46

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時間栄養学のじかん。台湾編の次は、いきなり北極圏の話になってしまいました。笑太陽が沈まない魔法のような白夜の日。夏至の日には人々は朝まで踊り続けるのですが、いっそそれくらいの方が体内時計にとってもメリハリも出るのでしょうか。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 How does the summer solstice affect animals? ⁠Kimberly Hickok⁠ June 19, 2021 https://www.livescience.com/62870-summer-solstice-animals.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶姉妹番組ができました！「薬草屋のひとりごと World herbal life」 https://podcasters.spotify.com/pod/show/lyie 今はスポッティファイだけですが、一週間以内にAmazon musicやAppleポッドキャストにも連携予定です◎…

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#98 NEXT ! 夏が来る！ 11:09

約 1 年前11:09

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時間栄養学のじかん♪ 今回は科学系ポッドキャストの日ということで、「NEXT」をテーマにお話ししています♪ 知れば知るほど、やっぱりメラトニンはすごい、、、次は９９回目、、、どきどき◎なんの話をしようかな♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【参考】 Circadian Oscillations in Skin and Their Interconnection with the Cycle of Life Andrew Salazar , Jörg von Hagen ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！が、なかなか更新できてない！苦笑本人：@lyie_n…

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#97 台湾と時間栄養学　ー台湾医師に聞いた眠れない時の漢方とツボー 11:20

約 1 年前11:20

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時間栄養学のじかん。台湾のお土産話シリーズ３回目、多分そろそろ最後です！今回は、台湾漢方の病院にかかってみたよ！ということで、台湾漢方のお医者さんに眠れない時の処方をしてもらった内容と、すぐにできるマッサージをご紹介します◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！本人：@lyie_n…

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#96 台湾と時間栄養学　ーかんたん薬膳朝ごはんと体内時計を動かす生薬ー 9:07

約 1 年前9:07

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時間栄養学のじかん。台湾のお土産話シリーズ２回目！今回は、体内時計を動かす漢方と、時間栄養学的にも良かった日本でも簡単に作れる朝ごはんをご紹介します◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【話すひと】新田理恵 Lyie Nitta 管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の５年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに！」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。 https://tab-el.com/ ▶instagram 時間栄養学のじかん公式：@rhythmy_co だいぶできてきました！！！！本人：@lyie_n…

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