))
８８：リラックススリーピング😴
Manage episode 302695052 series 2977727
コンテンツは 𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒 によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒 またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は関節を楽にして深い呼吸を使う睡眠導入。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
120 つのエピソード
シェア
