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コンテンツは Julia Kraft によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Julia Kraft またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Your body remembers: Public Speaking Trauma and The Nervous System

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Nerves around public speaking are very common, yet if you've tried everything and still feel uncontrollably nervous and anxious when put on the spot to speak, then you might be experiencing a form of public speaking PTSD.

In this episode, I'll share with you...

  • A simple, yet powerful exercise to do to reduce nerves immediately
  • An explanation of how trauma works and why it doesn't go away with time
  • Why somatic exercises are the most important way to overcome fears around

Links and Resources:

  • For more inspiration and to join the Fully Expressed Program, check out www.speaktoinspire.com and register for the free masterclass there.

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53 つのエピソード

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