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Bereit für ein Digital Detox? Der Einfluss von Technologie auf unser Wohlbefinden | Bewusst. Selbstbewusst. #95
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Fühlst du dich auch manchmal von deinem Smartphone überwältigt?
Wir schauen uns an, wie Technologie unser Leben beeinflusst – im Guten wie im Schlechten. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du ein gesundes Verhältnis zu deinen Geräten aufbauen und so dein Wohlbefinden steigern kannst.
Apps:
Apple Fokus (in Einstellungen)
Forest - Blieb fokussiert
ScreenZen - Screen Time Control
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