))
#27: Sarah McKay | Neuroscience, Managing Tech Consumption & Digital Overload
Manage episode 415967379 series 3423950
コンテンツは Stephen McDonnell によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Stephen McDonnell またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Neuroscientist and science communicator Sarah McKay examines the impact of digital overload on mental health.
Our evolutionary history has not prepared us to manage the relentless influx of information from technology — a fundamental mismatch that can deteriorate mental wellbeing.
Sarah discusses how the brain responds to the constant barrage from a neuroscience perspective and the potential mental health risks associated with excessive tech consumption.
Join us to explore:
- Impact of digital overload on mental health
- How our brains function & respond to digital stimuli
- Dealing with grief
- Sleep, nutrition, exercise & spending time in nature
- Benefits of real-world interactions on mental wellbeing
Please email stephen@liveunbound.com if you have any questions about what we discussed today.
Like this show? Please subscribe and leave us a five-star rating and review. It’s a chance to tell us what you love about the show, and it helps others discover it, too. Consider leaving your Instagram handle so we can thank you personally, and feel free to follow ours.
28 つのエピソード
シェア
