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#161 - Essen nach 18 Uhr: Mythos oder Hindernis beim Abnehmen?
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Heute dreht sich alles um die kontroverse Frage: Ist es wichtig, nach 18:00 Uhr zu essen, wenn man abnehmen möchte? David analysiert verschiedene Standpunkte und wissenschaftliche Erkenntnisse, um Klarheit zu schaffen und unnötigen Druck zu vermeiden. Er hinterfragt den Ursprung des Mythos und betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Betrachtung der Ernährung für die Gesundheit.
Erfahre mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Timing und Stoffwechsel, um deine Ziele effektiver zu verfolgen.
💪 Reinhören lohnt sich!
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