))
The best morning routine
Manage episode 331583929 series 2972856
コンテンツは Harbir Singh によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Harbir Singh またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
The first 20mins of the day is CRUCIAL
Episode 62 of the Harbir Singh podcast is all about morning routines. How do you spend the first 20mins of your day?
I've experimented to dozens of different techniques after reading books and following the lives of successful people including "the miracle morning" and "what successful people do before breakfast". Personally, I have found a simple routine works best for me.
1. Loud 10mins simran first thing, I use a countdown timer on my fitbit.
2. Reading, I am reading "noise" at the moment
3. A few press ups before your shower is a great way to prime the body for the day.
Thanks for watching!
Subscribe to my channel here - http://bit.ly/2p2jh9W
56 つのエピソード
シェア
