Die Kraft des Fastens und der Darmgesundheit

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein und erkunden die verschiedenen Methoden, ihre Vorteile und was es dabei zu beachten gibt.

Themen der Folge:

• Basenfasten: Erfahre, wie das Basenfasten funktioniert, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat und wie du damit deinen Körper entgiften kannst.

• Heilfasten: Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem Heilfasten, die transformative Wirkung auf Körper und Geist und wichtige Hinweise für einen sicheren und erfolgreichen Fastenprozess.

• Intervallfasten (16:8): Wir beleuchten die Prinzipien des Intervallfastens, seine Vorteile und wie du es einfach in deinen Tagesablauf einbauen kannst.

Darmgesundheit und Darmbakterien:

• Bedeutung der Darmflora: Warum eine gesunde Darmflora essenziell für dein Wohlbefinden ist. Wie Darmbakterien deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und sogar dein Risiko für neurologische Erkrankungen wie Parkinson beeinflussen können.

• Studienergebnisse: Ein Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse und deren Bedeutung für unsere tägliche Gesundheitspraxis.

Zum Abschluss möchte ich dich herzlich zu meinem exklusiven ㅿtheRISE Retreat vom 6. bis 9. Oktober in Österreich einladen. Hier hast du die einmalige Gelegenheit, das Basenfasten selbst auszuprobieren und gleichzeitig an deinen Business-Zielen zu arbeiten. In der inspirierenden Umgebung des Hotels KRONTHALER"bieten wir dir eine perfekte Kombination aus Gesundheit, Wohlbefinden und beruflicher Weiterentwicklung. Hier findest du alle Infos zum ㅿtheRISE Retreat:

https://www.seelenschokolade.com/the-rise

Bei Fragen kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben an: [email protected]